Журнал пользователя vitalenaspb@mail.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://blogs.mail.ru/mail/vitalenaspb/ Добавлен: 2012-03-13 13:31:45 блограйдером vitalenaspb

2012-02-13 22:59:05 (читать в оригинале)

Цены пополам, скидки до 80% на массаж, обертывание, депиляцию!!!!

---

2012-02-09 21:23:10 (читать в оригинале)

http://vitalenaspb.ru/index.ph...

---

Учимся расслабляться... (Часть первая)

2011-10-09 13:05:31 (читать в оригинале)

Как часто вы приходите домой и у вас нет
сил на своих домашних?  Работа, дом, заботы, плохая экология, безумный
ритм жизни…. Стоп. А не пора ли остановиться? Вы расходуете свои силы,
расходуете себя, но не расслабляетесь, не восстанавливаетесь. А так не
далеко и до болезней. Как, по-вашему, реагирует организм на перегрузки?
Он болеет, он говорит: «Так, все хватит, полежи дома, отдохни, а то
загонишь себя совсем».  Знакомая ситуация? Хотите изменить ее или вам
удобно болеть?
Начиная с сегодняшнего дня и в течение недели, я
представлю вам комплекс упражнений, направленных на расслабление.
Выполняя его ежедневно, вы научитесь отпускать негатив, накопленный за
день, будете лучше высыпаться, а значит и настроение и сил у вас будет
гораздо больше.
Эта программа подходит как физически подготовленным
людям, так и людям, кто ранее не занимался спортом и йогой. Она включает
в себя массаж, а также варианты поз для медитации.
Первое упражнение.
Массаж плеч.
- Примите положение сидя на коленях. Расслабьтесь.
- Спину выпрямите. Ничего не должно отвлекать вас от упражнения.
- Руки свободно опустите вдоль корпуса. Дышите глубоко и спокойно.
- Левую руку согните в локте.
- Левую ладонь положите на правое плечо и массируйте его мягкими движениями с нажимом в течение 3-4 минут.
- Вернитесь в исходное положение.
- Правую руку согните в локте.
- Правую ладонь положите на левое плечо и массируйте его мягкими движениями с нажимом в течение 3-4 минут.
Во
время массажа массируемая часть тела должна быть максимально
расслаблена. Массаж плеч способствует снятию напряжения, именно здесь
находится зона стресса. Массируя плечи, вы снимете груз проблем,
улучшите настроение и избавитесь от негатива.
Попробуйте сегодня же это упражнение, оно займет у вас всего 10 минут, но вы уже сегодня сделаете маленький шаг к расслаблению.
Завтра – массаж шеи.  
Расслабьтесь! Всего доброго Вам и Вашим близким!!!

---

"Осенью, любите себя больше..."

2011-09-29 19:47:06 (читать в оригинале)

Осень идет по стране семимильными шагами
и несет с собой холод, ветер и дожди, снижается настроение и иммунитет.
Грустно, не так ли.… Хочется помочь организму адаптироваться к зиме. На
мой взгляд, самым действенным средством в такой ситуации является
обертывание, но не полюбившееся всем водорослевое или шоколадное, а
традиционное, исконно русское обертывание, травами. Всегда на Руси
использовали травы для поддержания здоровья. Это то, что близко нам и
знакомо.
В такой процедуре используется настой трав, таких как
шалфей, крапива, валериана, тысячелистник, лаванда, ромашка, розмарин,
фенхель, хвощ, мята, майоран и многие другие. Помимо трав, в состав
обертывания, можно добавлять эфирные масла и нектары цветов. В горячий
настой помещается хлопковая или льняная простынь, настаивается, затем
оборачивается вокруг тела, укрывается пленкой и обязательно шерстяным
пледом или одеялом. В процессе обертывания усиливается кровообращение,
открываются поры, выводятся токсины, а кожа наполняется энергией и
настроением. В зависимости от состава, можно получить антисептический
эффект, противовоспалительный, антицеллюлитный или успокаивающий. Какой
бы состав вы не выбрали, его колоссальное воздействие будет оценено
вашим организмом. Вы будете чувствовать себя комфортнее, избавитесь от
нервного напряжения, возьмете под контроль целлюлит, улучшите
подвижность позвоночника при остеохондрозе, повысите защитные силы
организма. Достаточно одной процедуры в неделю и вам удастся избежать
простуд и депрессии в осенне-зимний период.
Помимо оздоровительного
эффекта, обертывание травами, доставляет еще и эстетическое
удовольствие, забота о собственном теле всегда приятна. А такие
сопутствующие процедуры как легкий пиллинг до и нежный массаж ароматным
маслом после подарят вам чувство защищенности и спокойствия.
Большой
плюс такому обертыванию за то, что эта процедура экологически чистая,
здесь нет консервантов, красителей, или синтетических добавок, а это
немало важный фактор в наших жизненных условиях.
Помогите себе адаптироваться к зиме.
Хорошего настроения и иммунитета Вам и Вашим близким!!!

---

"Осенью, любите себя больше..."

2011-09-29 19:47:06 (читать в оригинале)

Осень идет по стране семимильными шагами
и несет с собой холод, ветер и дожди, снижается настроение и иммунитет.
Грустно, не так ли.… Хочется помочь организму адаптироваться к зиме. На
мой взгляд, самым действенным средством в такой ситуации является
обертывание, но не полюбившееся всем водорослевое или шоколадное, а
традиционное, исконно русское обертывание, травами. Всегда на Руси
использовали травы для поддержания здоровья. Это то, что близко нам и
знакомо.
В такой процедуре используется настой трав, таких как
шалфей, крапива, валериана, тысячелистник, лаванда, ромашка, розмарин,
фенхель, хвощ, мята, майоран и многие другие. Помимо трав, в состав
обертывания, можно добавлять эфирные масла и нектары цветов. В горячий
настой помещается хлопковая или льняная простынь, настаивается, затем
оборачивается вокруг тела, укрывается пленкой и обязательно шерстяным
пледом или одеялом. В процессе обертывания усиливается кровообращение,
открываются поры, выводятся токсины, а кожа наполняется энергией и
настроением. В зависимости от состава, можно получить антисептический
эффект, противовоспалительный, антицеллюлитный или успокаивающий. Какой
бы состав вы не выбрали, его колоссальное воздействие будет оценено
вашим организмом. Вы будете чувствовать себя комфортнее, избавитесь от
нервного напряжения, возьмете под контроль целлюлит, улучшите
подвижность позвоночника при остеохондрозе, повысите защитные силы
организма. Достаточно одной процедуры в неделю и вам удастся избежать
простуд и депрессии в осенне-зимний период.
Помимо оздоровительного
эффекта, обертывание травами, доставляет еще и эстетическое
удовольствие, забота о собственном теле всегда приятна. А такие
сопутствующие процедуры как легкий пиллинг до и нежный массаж ароматным
маслом после подарят вам чувство защищенности и спокойствия.
Большой
плюс такому обертыванию за то, что эта процедура экологически чистая,
здесь нет консервантов, красителей, или синтетических добавок, а это
немало важный фактор в наших жизненных условиях.
Помогите себе адаптироваться к зиме.
Хорошего настроения и иммунитета Вам и Вашим близким!!!