Скачать бесплатно и без регистрации Голосов: 1 Адрес блога: http://www.softlabirint.ru/ Добавлен: 2012-01-29 03:06:51

50 незаменимых упражнений для здоровья / С. Бубновский (2015) PDF+DVD

2016-01-24 18:40:45 (читать в оригинале)


Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений "Острая боль в спине. Рекомендации для дома" с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!

---

Bak To 80's Party Disco Vol.7 (2016) MP3

2016-01-24 17:08:13 (читать в оригинале)


Artist: VA
Album: Bak To 80's Party Disco Vol.7
Year: 2016
Label: n/a
Genre: Pop
Codec: MP3
Bitrate Audio: 320 Kbps
Playtime: 5:56:12
Total Size: 819,34 Мб

---

OS X El Capitan 10.11.3 (RU/EN)

2016-01-24 15:28:26 (читать в оригинале)


OS X — это операционная система, обеспечивающая работу каждого компьютера Mac. Она построена на базе надёжной платформы UNIX и в полной мере задействует все возможности аппаратного обеспечения. И эта система разработана таким образом, чтобы работа на компьютере была максимально интуитивной и согласованной.

---

Историческая фантастика. Эпоха Империй - Серия - 26 книг (2010-2016) FB2

2016-01-24 13:21:20 (читать в оригинале)


Историческая фантастика. Эпоха Империй - переиздание историко-фантастических циклов Александра Мазина, Александра Старшинова и других авторов. Новые романы этих циклов печатаются уже только в данной серии.

---

Изготовление ножей - Сборник 6 книг (2006-2010) DjVu, PDF, HTML, JPG, DOC

2016-01-24 03:47:40 (читать в оригинале)


Кто из мужчин не мечтал в свое время изготовить нож? Ваша мечта может воплотится в реальность! Что для этого надо? Немного умения, желания и минимальный набор инструментов. В этих книгах содержится огромный объем информации по материалам, инструментам, способам изготовления клинка, рукояток, ножен, а также по уходу за ножом, заточке и ремонту ножей.
Шаг за шагом рассказывается о магическом процессе превращения куска металла в карманный нож, боевой кинжал или индейский томагавк - подлинные произведения искусства... Все это явится бесценным уроком, усвоив который, любой желающий сможет постичь азы этой удивительной профессии - изготовления ножей.