Мы все сoстаримся, этo закoн бытия. Нo прямo сейчас вы мoжете прoдлить свoю мoлoдoсть, брoсить вызoв вoзрасту и связанным с ним бoлезням, изменив oбраз жизни. Вoспoльзуйтесь нашими сoветами.

Больше двигайтесь. Держите себя в фoрме, хoрoший тoнус и энергooбмен – залoг здoрoвья и мoлoдoсти. Исследoвания пoказали, чтo пешие прoгулки (дoстатoчнo нескoльких раз в неделю) предoтвращают кoгнитивные нарушения. Следите за своим весoм, oжирение мoжет снизить качествo жизни в дoлгoсрoчнoй перспективе.

Обязательно ешьте рыбу. Омега-3 жирные кислoты, кoтoрые в ней сoдержатся, oбладают прoтивoвoспалительными свoйствами и благoприятнo влияют на рабoту сердца. Пoкупайте жирные сoрта рыбы: лoсoсь, скумбрию, фoрель и сардины – в них Омега-3 бoльше.

Пoльзуйтесь натуральными средствами. К слову будет упомянуть, что косметика gigi отзывы имеет самые положительные. Если вы, например, будете ежедневно ею пользоваться, то результат не заставит себя ждать. также советуем Вам регулярно лoжить на глаза влажные чайные пакетики минут на 15, уменьшатся oтеки и темные круги. Бабушкины средства дo сих пoр рабoтают на все стo.

Прoчь мoрщины! Увлажнение кoжи – главнoе средствo бoрьбы с мoрщинами. Нoсите сoлнцезащитные oчки, пoльзуйтесь специальными средствами для увлажнения кoжи и защиты oт УФ-лучей.

Пoдальше oт сигарет. Курильщики, как правилo, выглядят старше. Канцерoгены и смoлы, сoдержащиеся в сигаретах, oказывают негативнoе влияние не тoлькo на внутренние oрганы, нo и на кoжу, вoлoсы, зубы.

Качайте мышцы. Если пoзвoнoчник – стoлб жизни, тo мышцы ее каркас. oбязательнo уделяйте внимание силoвым тренирoвкам. Занимайтесь хoтя бы два раза в неделю. Вo время занятий крoвь насыщается кислoрoдoм, сжигаются лишние калoрии, пoвышается иммунитет, увеличивается рабoтoспoсoбнoсть, улучшается настрoение.

Кoллагенoтерапия. Пoльзуйтесь специальными кремами, кoтoрые увеличивают прoизвoдствo естественнoгo кoллагена.

Принимайте витамины. Витамины жизненнo неoбхoдимы для вашегo здoрoвья, oни также успешнo бoрются с признаками старения. Витамины E, C, А пoмoгают пoддерживать мoлoдoсть наших клетoк, пoмoгают рабoте иммуннoй системы, нивелируют ущерб oт сигаретнoгo дыма и излучения. Все эти антиoксиданты бoрются с oкислением, вызванным свoбoдными радикалами, кoтoрые, как пoлагают ученые, и являются oснoвными винoвниками старения.

Сoхраняйте пoзитивный настрoй. И в мoлoдoсти, и в пoжилoм вoзрасте. Старoсть – этo не кoнец света. И в этo время жизни мoжнo найти для себя нoвые увлечения, oткрыть чтo-тo неверoятнoе. Исследoвания ученых пoказывают, чтo те, ктo oтнoсится к старoсти негативнo, чаще страдают oт сердечных приступoв. Вoзраст – этo прoстo цифры, если вы думаете, чтo мoлoды, значит, так oнo и есть!

Тэги: здоровье, статья
Постоянная ссылка

Одна из важнейших тем, с древности волнующей человечество, заключается в побуждении человека к более производительному труду. Опыта в решении данной пробелемы накопилось немало, и современное понятие этого вопроса можно выразить термином "мотивация", понимаемого как силу, побуждающую человека к действию. Источник этой силы может располагаться как внутри, так и вне человека, и главное, чего должен добиться руководитель - понять, какими именно методами ему следует воздействовать на подчиненных.

Если Вас интересует разработка интернет магазина, то советуем Вам обратиться к профессионалам, то бишь на сайт компании Acommerce - http://acommerce.com.ua 

Существует две категории мотивации:

1) Материальная: говорить о ее приоритетности и большей эффективности не всегда оправдано, но у нее есть такое свойство, как универсальность, ведь вне зависимости от материального положения работник предпочтет денежные поощрения и возможность использовать полученные средства по своему усмотрению. Многие работники даже готовы отказаться от нематериальных средст поощрения ради их денежного эквивалента. Все потому, что действие инструментов нематериальной мотивации предполагает их узкую специализацию: если абонемент на проезд в общественном транспорте возможно использовать только по назначению, то его денежный эквивалент - по желанию работника. Способами материальной мотивации могут служить оплата труда, премии, проценты от деятельности предприятия и бонусы. Но следует отметить, что система поощрений, основанная только на материальной мотивации не всегда приносит желаемого результата, ведь каждый сотрудник - личность, нуждающаяся не только в финансовом благополучии, но и в реализации своих жизненных ценностей и установок. Ввиду этого необходима также моральная компенсация, в роли которого выступают методы нематериального поощрения.

2) Нематериальная: ее основная сложность в том, что в этой области не существует конкретных схем, стандартные принципы нематериального поощрения следует корректировать и приспосабливать под каждый отдельно взятый коллектив. Индивидуализировать нематериальную мотивацию невозможно, особенно на предприятиях с большим количеством сотрудников, поэтому руководители используют усредненную модель мотивации, учитывая положение, которое занимает работник, и его основные потребности. Методов поощрения же очень много: от поздравления с днем рождения и похвалы за хорошую работу до совместных корпоративных мероприятий и предоставления различных льгот.

Подведя итоги, можно смело сказать о том, что использование методов поощрения обязательно для эффективной работы сотрудников любой организации. Ведь снижение экономического потенциала предприятия - следствие не ошибочных экономических расчетов, а недостаточной мотивации персонала.

Тэги: (11, статья, часть)
Постоянная ссылка

О работе в Интернете я узнал совершенно случайно. А началось все с поиска работы по специальности. Сначала покупал газету, потом узнал, что она есть в электронной версии. Стал искать там, ничего не находилось, зато случайно увидел объявление про то, как можно заработать, кликая по ссылкам.

С Интернетом я был знаком "по-стольку, по-скольку". Больше увлекала машина, в которой кстати использовал с успехом GPS навигатор, купленный на сайте http://www.sotmarket.ru. И знаете... со временем работа таксистом настолько стала ненавистна, настолько нервная она... Решил сменить "ориентацию".

Зарегистрировался, покликал, заработал 10$, а чтоб вывести, надо было 25$. Больше заданий на сайте не появлялось, и через 2 месяца также. На другие подобные предложения я перестал реагировать, посчитав это обманом. Однако потом узнала от знакомых, что все-таки люди зарабатывают в Интернет, и кликами, и переводами, и рерайтингом, и попробовал снова.

Решил: ну и ладно, хоть подработка будет. Ну и пошло-поехало... Покликал, выполнял разные задания, час-два вечером, за неделю пару баксов заработал. Ну и немного разочаровался. Поэтому решил, что писать статьи гораздо более интересная работа, ну и более оплачиваемая, как мне показалось... Написала отзывы про лекарства, завел портфолио. Участвую в разных фотоконкурсах...

Тэги: заработок, интернет
Постоянная ссылка

В школе я научился для себя самым важным вещам.

Во-первых, меня в школе научили читать и писать, если бы я не пошел в школу, то не умел бы до сих пор читать и писать. Было интересно, пришел я в школу не зная русского языка, но довольно быстро я научился и ему. Я помню, когда проходили букву "З" показали картинку зелени и я знал, что там изображено, но не мог произнести это на русском языке и произнести на своем родном языке, реакция учителя была очень для меня не приятна.

Во-вторых, школа научила меня выживать среди своих сверстников. Когда ты учишься в классе, где за маленький промах, который ты дал, одноклассники готовы тебя просто загрызть, то надо уметь постоять за себя и никогда нельзя в таких случаях давать слабину.

В школе я так же научился: что надо уважать старших, надо ставать когда они приходят, надо уступать им место, прежде чем чего то хочешь надо спросить разрешения можно или же нет, научился решать уровнения всяких разных видов, а самое главное я нашел в школе своих самых верных друзей и научился играть в шахматы.

А по теме в общем, я считаю, что школа учит всему, школа это второй дом!

P.S. Отличный дизайн упаковки от дизайн-студии Style you поможет Вам развить свой бизнес и добиться успеха!

Тэги: (11, статья, часть)
Постоянная ссылка

Сколько детей в семье должно быть в идеале? Мне кажется, что это вопрос себе задавала не одна молодая семья. Кому то кажется, что одного вполне достаточно, кто то считает, что 5-7 детей это норма. Мне кажется, что на количество малышей в Вашей семье влияет очень много факторов. Например Ваш доход, Ваше желание заниматься воспитанием ребенка, Ваши условия жизни. Конечно, хочется дать своему ребенку все, что он захочет. Но часто таким способом мы только балуем наше дитя, и потому сами удивляемся, откуда у ребенка такие запросы. Я знаю по своему опыту, что если детей в семье двое и больше, то детки точно не станут эгоистами. Особенно, когда разница не большая. Такие дети с рождения привыкают делится, они понимают, что мир не крутится только вокруг них.

Когда Вы принимаете решение завести только 1 ребенка, подумайте, как ему тяжело будет тогда, когда Вас не станет? Ведь ближе сестры или брата у него никогда некого не будет. Конечно, Ваш ребенок поженится или выйдет замуж и будет счастливо жить со своей второй половиной. Но не будет такого человека, с которым он знаком с рождения, с которым его связывают кровные узы и к которому он придет в том случае, если ему будет тяжело; или наоборот, он будет делит со своим братиком или сестричкой все свои радости.

Дети ссорятся только в маленьком возрасте, когда они становятся старше все ссоры проходят сами собой. Вы не подумайте, я не в коем случае не заставляю Вас становится многодетной мамой и нарожать с десяток детей. Просто если Вы приняли решение завести только одного малыша, то подумайте все таки о возможности рождения братика или сестрички для Вашей крохи.

И, кстати, одна моя знакомая многодетная мать (у нее 9 деток) говорит так: "Знаешь, после 4-х даже перестала их считать" . Да и маммопластика ей уж точно не понадобится. Конечно, это может прозвучать цинично. Но у нее очень спокойные, уравновешенные дети. При этом они все умные, образованные, 2 деток поступили на бюджетные отделения в серьезные ВУЗы. То есть такое количество братиков и сестричек не мешало им заниматься.

Сколько детей Вы хотите - это только Ваше решение. Но я сама родилась в семье, где 3 детей. И я рада, что моя мама обеспечила меня и братом и сестрой.

Я считаю, что на данный момент в странах постсоветского пространства идеально заводить двоих деток. Им не будет одиноко, а Вам не будет очень сложно заниматься их воспитанием.

Тэги: отношение, семья
Постоянная ссылка