Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Моя программа тренировок (Admin)

2011-04-21 13:32:40 (читать в оригинале)

Всерьез заниматься спортом я начал в университете на легкой атлетике. В нашей группе был самый жесткий тренер  — мы разминались пробегая 4 километра за 20-25 минут, потом как вариант – бегали двадцать стометровок ускорений с перерывом 20 секунд между ними. Ходили гуськом, делали выпрыгивания по нескольку кругов, прыгали с блинами и еще много разных развлечений