Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Правила жизни спортсмена, который знает, как стать чемпионом

2012-09-13 12:39:36 (читать в оригинале)

Уже полгода, не покладая мышц, мы пытаемся убедить тебя в том, что КроссФит — отличный способ поддерживать здоровье тела и духа при минимальных временных и материальных затратах. Увидеть это своими глазами ты сможешь во время Чемпионата на звание самого фитнес-подготовленного спортсмена России, который пройдет 14 июля с 10:00 до 18:00 в столичном Парке культуры и [...]

---

В поездках главное — не экономить на собственных нервах

2012-09-13 12:27:43 (читать в оригинале)

Никому не рекомендую выпивать в самолете или перед рейсом. Употребление алкоголя вызывает обезвоживание (поэтому с утра так пить хочется), как следствие уменьшается объем циркулирующей в организме крови, повышается ее вязкость, что в итоге приводит к повышению риска тромбоза глубоких вен нижних конечностей или тромбоэмболии легочной артерии, которые могут быть очень опасны, в том числе и [...]

---

Усталость после перелета как с ней бороться

2012-09-11 19:10:01 (читать в оригинале)

Александр Швечков: “Если я знаю, что в ближайшее время мне предстоит перелет, скажем, в Нью-Йорк, первое, что я делаю, — это стараюсь спать не более 6 часов из двух суток, оставшихся до полета, чтобы отрубиться в самолете сразу, сев в кресло. Второе: я стараюсь планировать вылет с таким расчетом, чтобы прилететь не позже 15:00 по [...]

---

Перелетные лица

2012-09-11 19:06:35 (читать в оригинале)

Николай Ушанов: “Я уже давно путешествую с небольшим чемоданчиком, в котором помещается смена белья, свежая рубашка, запасные брюки, туалетные принадлежности и книга. В коротких деловых поездках ничего больше не нужно, а в длительных проще докупить все на месте — все равно ведь ходишь по магазинам. Минимум багажа — это залог того, что с ним ничего [...]

---

Удобства в самолете

2012-09-11 19:05:41 (читать в оригинале)

Николай Ушанов: “Я всегда стараюсь занять место в хвосте самолета, так как именно там в случае, если судно заполнено не целиком, образуются свободные ряды. Растянувшись во всю длину трехместного ряда, можно отлично выспаться — лучше, чем в бизнес-классе, где даже в комфортном кресле ты все равно находишься в не слишком удобном полулежачем положении. Также с [...]