Мысли письменно, а не вслух Голосов: 1 Адрес блога: http://inna1903gr.livejournal.com/ Добавлен: 2011-12-01 05:14:08 блограйдером novser

Вот я всегда чувствовала, что много работать - вредно!

2012-07-19 09:48:33 (читать в оригинале)

Медики нашли связь между сверхурочной работой и нарушениями в организме

Особенно это касается женщин, уверяют австралийские исследователи. И призывают начальников пощадить дам и не нагружать их работой более чем на 48 часов в неделю.
По словам доктора Николь Ау, одного из ведущих авторов исследования, сверхурочная работа запускает в организме женщин деструктивные процессы, которые ведут к нарушениям обмен веществ, снижению усвоения важных витаминов и проблемам с сосудами. А это ведет за собой появление синяков под глазами, преждевременных морщин, снижение либидо, нарушения сна и ускорение процессов старения.



Причем всего лишь 12% женщин удается и много работать, и отлично себя чувствовать. Остальные же признались, что «тянут лямку» через силу, испытывая психологические трудности и плохое самочувствие практически каждый день.

Особенно трудно приходится тем, кто вынужден работать поздно вечером и в ночные смены. По мнению экспертов, всего лишь 5% людей могут без проблем для здоровья переносить работу «в ночи» - это закоренелые совы, у которых «перепутаны» биоритмы.

Также дамы, работающие сверхурочно, имеют повышенный риск ожирения. Это показало наблюдение за состоянием здоровья 9 тысяч активно работающих женщин, рассказывает Medlinks. 55% из них в течение двух лет набирали в весе достаточно серьезно – в среднем около 12% от массы тела, то есть по 5-6 кило при исходном весе 65-67 кг.Отчасти эта статистика объясняется тем, что женщины при плотном графике работы традиционно уделяют меньше времени физнагрузкам и имеют меньше возможности готовить и питаться здоровой пищей. Но также это связано и с гормональными изменениями, которые вызывает затянувшийся стресс.