| Сегодня 29 марта, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Mr_Axel/Записи в блоге |
 |
|
Книга: Джон Кэллос "Железный человек есть в каждом."
2011-06-23 23:39:00 (читать в оригинале)Дочитал мотивирующую книгу Джона Кэллоса "Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman" (Iron Ambition: My Journey from Seat 2A to Ironman):
"Вам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга «работа – дом», что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром – физическим и ментальным?
Вы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер, ныне владелец собственного бизнеса. Сначала он всего лишь хотел похудеть, затем замахнулся на Ironman, изнурительную триатлонную гонку, включающую заплыв 3,8 км , велопробег 180 км и марафон 42 км . Те, кто выдерживает это испытание, в конце пути находят новых себя: азартных, сильных, собранных, бесстрашных, готовых покорять новые вершины. Хотите влиться в ряды этих людей?
Эта книга для тех, кто хочет вернуть себя к активной жизни; для тех, кто любит ставить себе высокие цели и достигать их; для тех, кто хочет впустить в свою жизнь нечто новое и захватывающее."
Герой книги - сам Джон Кэллос, он повествует историю из своей жизни длиной в год и все что сопровождало его в тот год. Ему было 45 лет, вес под 100 кг, он был успешным бизнесменом и далеко неспортивным человеком, нажив вместе с карьерой "трудовой мозоль", который отдавал по его здоровью большими ударами. И он решил изменить это, открыв для себя триатлон...
Что такое триатлон и Ironman? Триатло́н — вид спорта, включающий в себя три вида спортивных состязаний: плавание, велогонку и бег по шоссе. Триатлон Ironman («Железный человек»): плавание — 3,86 км , велогонка — 180 км и бег — 42,195 км ; те, кто преодолевает все 226 км меньше чем за 17 часов получают звание "Железный человек". При этом есть строгие ограничения на использование других спортсменов для облегчения задачи, как то ехать близко позади другого спортсмена на велосипеде (при этом до 60% меньше энергии тратиться) или мешать плыть другим спортсменам и т.д.
Автор поставил своей целью скинуть лишних 25 кг и дойти до финиша в триатлоне Ironman, а это далеко не каждому под силу в его возрасте. Он делится в подробностях многими аспектами своих изнурительных тренировок, как он нашел тренеров, какие книги-журналы читал, какие подкасты слушал и как их ведущие сыграли роль в его будущей гонке с самим собой. Тренер - очень важная составляющая успеха и это скажет любой спортсмен, тем более в такой ситуации, когда мелкие ошибки от нагрузок переростают в крупные травмы. Книгу помещают в разные категории, это и мотивационная и биографическая от части и спортивная книга, так как за рекомендациями автора могут тренироваться и читатели, НО... сам он более чем среднего дохода и многие вещи, что он описывает далеко не по карману всем (скажем домашний бассейн с регулируемым течением 3*4м ценой 38 000 у.е. или перестраивание части дома под свои спортивные нужды). Очень много времени уделено травмам и методам борьбы с ними, анатомии человека в упражнениях и сверхвыдержке, когда силы и разум покидают тело и продолжаешь движение рефлекторно (не заметив перемещение с 18-го по 35-й километр марафона).
Часть книги о жертвах во имя его мечты, когда отец в 4 утра убегает на паручасовую пробежку или ночами жена одна в постели, а он с фонариком бегает свои километры, когда вместо семейных праздников тренировки-тренировки-тренировки. Он потратил состояния на велосипеды, тренажеры, форму, спортивное питание, массажистов, врачей, лекарства и препараты для восстановления, как он пишет: "за этот год я был у врачей чаще, чем за предыдущие 30 лет". Еще о GTD, отношениях и совмещении семьи, работы и спорта, что без помощи и поддержки друзей было бы невозможным и о многом другом. Итогом стало время 13 часов 58 минут на финише дистанции в 226 км и звание "Железный человек" о котором он мечтал все время тренировок. Книга мотивирует и подходит читателю любого возраста и состояния, так что дерзайте!
Рекомендую к прочтению всем!
Книга: Никонов А.П. "Верхом на бомбе. Судьба планеты Земля и ее обитателей"
2011-06-21 22:26:00 (читать в оригинале) Закончил еще одну добротную книгу Никонов А.П. "Верхом на бомбе. Судьба планеты Земля и ее обитателей":
"В популярной и увлекательной форме в книге представлены современные, революционные научные представления о происхождении, строении и будущем планеты Земля.
Теория, которой посвящена книга, основана на известных эмпирических фактах; она позволила сделать несколько совершенно блистательных сенсационных предсказаний, тем самым подтвердив свою истинность. Но выводы, вытекающие из этой теории, столь непривычны, столь ошеломляющи, что принять ее сегодня готовы не все специалисты.
Захватывающие истории о выдающихся ученых и их идеях блестяще дополняют повествование."
Теория, которой посвящена книга, основана на известных эмпирических фактах; она позволила сделать несколько совершенно блистательных сенсационных предсказаний, тем самым подтвердив свою истинность. Но выводы, вытекающие из этой теории, столь непривычны, столь ошеломляющи, что принять ее сегодня готовы не все специалисты.
Захватывающие истории о выдающихся ученых и их идеях блестяще дополняют повествование."
Книга начинается с истории о происшествии в Подмосковье, когда земля "схлопнулась" с громадной силой и при этом не могли дать этому разумное объяснение. Нас всех с школьных лет учат так называемой теории тектонических плит.
Текто́ника плит — современная геологическая теория о движении литосферы. Она утверждает, что земная кора состоит из относительно целостных блоков — плит, которые находятся в постоянном движении друг относительно друга. При этом в зонах расширения (срединно-океанических хребтах и континентальных рифтах) в результате спрединга (англ. seafloor spreading — растекание морского дна) образуется новая океаническая кора, а старая поглощается в зонах субдукции. Теория объясняет землетрясения, вулканическую деятельность и горообразование, большая часть которых приурочена к границам плит. Впервые идея о движении блоков коры была высказана в теории дрейфа континентов, предложенной Альфредом Вегенером в 1920-х годах. Последнего неоднократно вспоминает автор в книге.
Но тектоника плит оставляет много белых пятен в истории Земли от ее создания до наших дней. Как Эратосфен Киренский 23 столетия тому измерил окружность Земли? В начале книги автор рассказывает о геологе Ларине, который ставит ей в противовес другую теорию построенную на фактах. (Влади́мир Никола́евич Ла́рин (род. в 1939 году) – российский геолог, ученый, автор принципиально новой теории - изначально гидридной Земли, сотрудник Геологического института РАН. Окончил Геологический факультет МГУ (1961), защитил кандидатскую диссертацию на тему «Поиски скрытых месторождений редких металлов кварцево-жильно-грейзеновой формации» (1968), защитил докторскую диссертацию на тему «Земля: состав, строение и развитие (альтернативная глобальная концепция)»(1989 ). Диссертация была опубликована на англ. языке в Канаде в 1993 г . Металлогидридная теория строения Земли В. В. Ларина позволила объяснить явление водородной дегазации Земли.)
Зарождение Земли, а ведь она была в 3 раза меньше когда-то, и сила тяготения была в разы больше, о чем свидетельствуют изменения в скелетах в процессе эволюции. Не раз слышали же, что у Земли железное ядро, а почему так? и кто это определил? А что еще есть в Земле? Какая природа вулканов и землетрясений? Ах да, Земля же все еще растет... В деревнях люди знают, что молоко в грозу прокисает, а почему? Как предсказать катастрофы? Книга просто напичкана интересностями, пускай многие из них и остаются спорными в научном мире. Теория металлгидридной Земли дает ответы на множество вопросов. В отличии от "Краткой истории времени" Хокинга эта книга изобилует сугубо научной терминологией и для понимания большей ее части требует хорошего понимания как минимум базового школьного курса физики и химии, а также биологии, иначе книга будет для вас "китайской".
Вторая часть книги посвящена проблемам топлива и их ограниченности в мировых недрах, о том почему не переходят на водородные и электродвигатели вместо потребления нефти в таких количествах. О том, как можно изменить мир. О том, какой конец может ждать наш шарик, о глобальном потеплении и множестве других вещей, но с точки зрения теории, которую не популяризируют и не навязывают нам со школьной скамьи.
Рекомендую книгу к прочтению для поиска ответов на многие вопросы о Земле и ее судьбе, но предупреждаю, что читается она трудновато.
Книга: Д. Н. Колисниченко "Joomla 1.5.15/1.6.0. Руководство пользователя"
2011-06-21 00:10:00 (читать в оригинале) Прочитал заказанную давненько книгу Д. Н. Колисниченко "Joomla 1.5.15/1.6.0. Руководство пользователя":
"Эта книга - простое и эффективное учебное пособие по освоению и использованию системы управления контентом веб-сайта Joomla 1.5.15/1.6. Система очень популярна в Сети, поскольку обладает открытым кодом, проста в инсталляции, управлении и очень надежна. В книге рассматриваются все основные аспекты использования Joomla версий 1.5 и 1.6:
-установка и настройка системы,
-конфигурирование интерфейса управления,
-структуризация и размещение контента сайта,
-расширение системы новыми компонентами, модулями и плагинами,
-создание собственных шаблонов.
Книга рассчитана на пользователей любой квалификации и будет полезна как начинающим, так и достаточно опытным разработчикам веб-сайтов."
-конфигурирование интерфейса управления,
-структуризация и размещение контента сайта,
-расширение системы новыми компонентами, модулями и плагинами,
-создание собственных шаблонов.
Книга рассчитана на пользователей любой квалификации и будет полезна как начинающим, так и достаточно опытным разработчикам веб-сайтов."
Книга прочиталась за вечер, очень доступно и просто. Особо комментариев нету, Колисниченко набросал очередную книгу для "массового читателя" много копи-паста и повторений, много опечаток и громадные картинки везде. Но с основной задачей книга справляется на 100%, в конце поданы приложения по HTML/CSS и работе с PageRank (моменты SEO средствами Joomla), есть еще главы по защите сайтов от примитивных методов взлома и администрировании сайта в дальшейшем. Книга может быть рекомендована только изза относительно низкой цены и новизны в сравнении с более обьемными изданиями.
Книга: Дарси Резак "Связи решают всё"
2011-06-17 00:19:00 (читать в оригинале) Очередная книга от издательства "Манн, Иванов и Фербер" о нетворкинге, на этот раз Дарси Резак "Связи решают всё":
"Понятие networking прочно вошло в лексикон успешных деловых людей Европы и Америки, в то время как у нас лишь немногие правильно понимают его суть и умеют им пользоваться.
Те, кто думает, что знаком с этим понятием, чаще всего превратно понимают его как меркантильные отношения типа «ты – мне, я – тебе». Такие отношения автор этой книги называет негативным networking и предостерегает от них. Он раскрывает секреты позитивного networking – умения открыто и искренне общаться с людьми с одновременным выстраиванием сети контактов, которая будет работать на вас в дальнейшем. Если вы хотите научиться этому – вам нужна эта книга."
Те, кто думает, что знаком с этим понятием, чаще всего превратно понимают его как меркантильные отношения типа «ты – мне, я – тебе». Такие отношения автор этой книги называет негативным networking и предостерегает от них. Он раскрывает секреты позитивного networking – умения открыто и искренне общаться с людьми с одновременным выстраиванием сети контактов, которая будет работать на вас в дальнейшем. Если вы хотите научиться этому – вам нужна эта книга."
Стиль написания книги местами сумбурный, иногда угнетающий читателя, но при этом автор четко держит основную линию и во многом повторяет уже описанные мною вещи из книги Кейта Ферацци “Никогда не ешьте в одиночку”. Первая часть книги аки сказка, автор делит всех вокруг на абстрактных лягушек и типизирует их по отношению к новым знакомствам и умению их развивать. Вспоминают правило шести рукопожатий неоднократно и при это часто наводит примеры реальных людей и исследований, отходя от абстрактности (как пример женщина из США встретила корейца, который оказался близким знакомым из молодости ее мужа или как сам автор приехал в городок где родился (и прожил чуть больше года) и заночевал в домике у бабули, которая как оказалось купила этот домик у его родителей). Часто повторяет "позитивный нетворкинг" продвигая идею делать добро не требуя ничего обратно.
"В основе networking лежит феномен «тесного мира» (или, как его еще называют, феномен «шести рукопожатий»), открытый в 1967 году социальным психологом Стэнли Милграмом. При помощи нехитрого теста он доказал, что сети контактов между людьми гораздо теснее и прочнее, чем об этом принято думать. Математически доказано, что все люди на планете отдалены друг от друга не более чем на шесть рукопожатий. Т.е. чтобы познакомиться с любым (абсолютно любым!) человеком в любой точке земного шара, вам может быть достаточно всего лишь шесть контактов с другими людьми — вашими знакомыми и знакомыми ваших знакомых."
Дарси наводит множество примеров и простых правил, но при это иногда ужасно скучным языком, поэтому ставлю книге четверку и не больше. Правила написания писем, поведения с визитаками, преодоления барьера в общении и поиске контактов и др. описаны простым языком и местами так, чтобы их поняла маленькая дочь автора. Поддерживайте связи, контактируйте с людьми ибо они могут перевернуть вашу жизнь и часто именно 80% слабых связей делают больше чем самые близкие друзья. Действуйте!
Советовать можно только людям, которые хотят проникнуться глубже темой нетворкинга, хотя лично я б рекомендовал "Никогда не ешьте в одиночку".
P.S. Друзья, чем я могу быть Вам полезен?
P.S. Друзья, чем я могу быть Вам полезен?
Книга: Стивен Хокинг "Краткая история времени: От большого взрыва до черных дыр"
2011-06-16 09:05:00 (читать в оригинале) Вчера прошла защита моей дипломной работы, громко зовусь "Master of Laser and Optoelectronics", но это не повод оставлять книги без внимания. Закончил научно-популярную книгу Стивена Хокинга "Краткая история времени: От большого взрыва до черных дыр" (Stephen W. Hawking, “A Brief History of Time the Big Bang to Black Holes”):
"В своей книге "Краткая история времени" знаменитый английский физик Стивен Хокинг пытается ответить на вопросы, интересующие нас всех: откуда взялась Вселенная, как и почему она возникла, каков будет ее конец (если вообще будет) - и делает это настолько увлекательно и доступно, что книга, написанная в 1988 году, является бестселлером по сей день."
Для начала пару слов об авторе: "Стивен Уильям Хокинг (англ. Stephen William Hawking, род. 8 января 1942, Оксфорд, Великобритания) — один из наиболее влиятельных и известных широкой общественности физиков-теоретиков нашего времени." (с) Wiki. Человек невероятной силы, который с молодых лет прикован к инвалидной коляске:
"В 1962 году он закончил Оксфордский университет и начал занятия теоретической физикой. Тогда же у Хокинга стали проявляться признаки бокового амиотрофического склероза, которые привели к параличу. В 1965 году женился на Джейн Уайлд, позднее у них родились дочь и два сына. В 1974 году Хокинг стал членом Лондонского Королевского общества. После операции на горле в 1985 году он потерял способность говорить. Друзья подарили ему синтезатор речи, который был установлен на его кресле-коляске. Некоторую подвижность сохранял лишь указательный палец на правой руке Хокинга. Впоследствии подвижность осталась лишь в мимической мышце щеки, напротив которой закреплён датчик. С его помощью физик управляет компьютером, с помощью которого может общаться с окружающими."Он стал прототипом ученых во многих книгах, фильмах, сериалах и озвучивал сам себя в мультсериалах «Симпсоны» и «Футурама» (человек с юмором воспринимает трагичность своей ситуации, он безустанный оптимист). Закадровый голос научно-фантастического сериала «Хроники будущего». Появляется в коротком музыкальном клипе канала «Discovery» под названием «I Love The World».
Вернемся к книге. Автор простыми словами описывает создание вселенной и природу материи, пространства и времени. Он описывает такие сложные вещи как Теория относительности или Принцип неопределённости Гейзенберга так, чтоб их мог понять каждый. Страшные научные слова глюоны, кварки, протоны и т.д. в его умелых руках стают как игрушки. Большая часть книги посвящена черным дырам, их природе и "чудесам", которые происходят в них, именно черные дыры были одной из основных тем научной деятельности Стивена многие годы, потому лучше него никто не может о них поведать. Рождение и гибель Вселенной - все это ждет читателя в книге. В 1991 по книге был снят фильм с таким же названием, если уж руки не дойдут прочитать книгу, то хотя бы посмотрите фильм.
Рекомендую книгу к прочтению всем просто для понимания мира в котором живем.
P.S. а еще Хокинг соавтор пары детских книг.
P.P.S. Хокинг автор множества книг, телевизионных программ, шоу, которые неоднократно затягивали меня, потому еще не один раз буду писать о нем.
Категория «Графика»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+203 |
215 |
книга мудрости |
|
+188 |
288 |
Relazioni |
|
+164 |
208 |
Палитра тишины - веб-дизайн и не только... |
|
+163 |
207 |
Blender-Empire |
|
+148 |
227 |
Карен-тян |
Падения Топ 5
 | ||
|
-3 |
13 |
ITDalee |
|
-5 |
245 |
Создавая пространство.. Блог декоратора Кати Саган |
|
-6 |
4 |
antiqvar |
|
-8 |
7 |
Канарик |
|
-11 |
6 |
Real_Dark_Trancer |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.