Лента Голосов: 0 Адрес блога: http://irma-ravilova.ru/index.php?option=com_content&view=frontpage Добавлен: 2011-08-11 18:25:32 блограйдером irmaravilova

Я - мама

2011-08-01 13:47:37 (читать в оригинале)

Я -мать 7 летнего парня, который готовится идти в школу. Поскольку сынок мой - раздолбай и ленивец, чую, несладко мне придется. То, что он такой - отчасти гены, отчасти - моя вина. Никогда особо не заморачивалась вопросам "правильности" воспитания ребенка. Периодически на меня "находило", я скупала пол-магазина литературы различных авторов, посвященных воспитанию детей, но прочла лишь одну из них.

Ну воспитывала, как могла, короче. Сын - не дурак, у него, аномальные для его возраста,

познания в некоторых областях, например он знает абсолютно все страны мира, о существовании которых я даже не догадывалась, их столицы, площадь страны, размер и плотность населения и сможет любую из них показать на карте! Эти знания он уже имел в 5,5 лет. В 6 лет он научился складывать в уме двух- и трехзначные числа,  так же складывать и вычитать минуты, правильно переводя их в 60минутный круг. Но вы быту этот гений - просто мамина погибель! Забываем смыть за собой унитаз, помыть руки, да что уж там, забываем штаны одеть порой.

 

Парень не собран, рассеян и хаотичен. Любое задание, которое не мотивировано, например, игрой в компьютер или выходом на улицу, выполнено не будет. Аргументы "Не хочу!", "Не буду!", "Не умею!", "Не могу!". Поскольку я человек импульсивный, подобные заявления приводят меня в неистовое бешенство, и я, как правило,  не могу себя сдержать и ору как резанная. Могу еще по заду наподдать. Потом мне бывает стыдно, я понимаю, что все что происходит - есть недостаток моего внимания к воспитанию сына.

Каждый раз обещаю себе, что займусь ребенком вплотную, но моих порывов хватает на пару дней.

И, коль уж я, решила сделать все, чтобы стать идеальной, то и эту сторону моей жизни мне придется взять под контроль.

---

Быть полезным

2011-08-01 12:55:52 (читать в оригинале)

Все чаще задумываюсь, что бы такого сделать хорошего, что заставило бы меня себя уважать. И других меня уважать. По-настоящему уважать, как человека, социально значимого. Это такая потребность возникает, когда тебе уже мало того, что ты достиг. Хочется отблагодарить мир за то, что тебе многое в нем удалось. Я уже говорила о том. что нужно людям помогать. Те, кто это делал, знают, что когда ты осознаешь,  что сделал что-то хорошее, помог кому-то, то внутри тебя поднимается странная волна эйфории, радости и гордости за себя, что хочется повторить.

 

 

Когда я искала в Интернете информацию о каком-нибудь благотворительном фонде в моем городе, забрела на сайт одно из них, и там мне впервые в жизни попалось слово "Фандрейзинг" (или "фандрайзинг", кто как читает с английского foundraising). Это деятельность, связанная с поиском и привлечением спонсорских средств для различный благотворительных целей. Я заинтересовалась темой и тут же заказала в онлайн-магазине книгу на эту тему. Пока она еще лежит нетронутая, но я уже зрею, чтобы ее прочесть. Вряд ли я организую свой собственный фонд, но я подумываю о том, чтобы пойти волонтером -фандрейзером в один из существующих. Не думаю, что мне откажут, ведь в фондах всегда нужны люди, готовые помочь. Я буду отписывать в свой блог все шаги, связанные с этим направлением. Считаю это важным!

---

Хорошие дела

2011-08-01 11:19:25 (читать в оригинале)

Надо делать хорошие дела. Я в этом убеждалась не раз. Я верю в карму, в тонкие материи и о том, что за каждым нашим шагом наблюдает Всевышний и воздает нам по делам нашим. Неважно, как при этом называешь Всевышнего: Иисус, Аллах, Шамбала, Харати... Сколько раз, "задобрив"  карму я добивалась своих целей, решала слишком затянувшиеся вопросы.

Но, задабривать карму мало, нужно еще и в принципе стремиться к тому, чтобы твои мысли, твоя душа стремились к чистоте и добру. Это не высокопарные слова, это тоже часть идеальной жизни.

Что лично делаю я для того, чтобы стать духовнее? Начнем с того, что я периодически отправляю, пусть небольшие, но все-таки пожертвования в благотворительный фонд со своего расчетного счета. Я говорю это не для того, чтобы похвастаться. Это лишь отчет и констатация факта. Я не называю ни сумм, ни наименование фонда. Просто говорю. Каждый раз, когда я это делаю, у меня решаются сложные финансовые вопросы. Воистину, не оскудеет рука дающего.

Но этого мало, нужно в жизни делать что-то, пусть не огромно-грандиозное, но такое, чтобы принесло кому-нибудь пользу или радость.  Для этого нужно, если не любить людей, то, по крайней мере, относится к ним уважительно. Даже элементарная вежливость на дорогах, когда ты пропускаешь кого-то, выезжающего со двора - это тоже элемент духовности. Помочь соседке донести сумки до двери - тоже духовность. Достать маленького котенка, плачущего на ветке дерева и напоить его молоком - тоже духовность. Просто нужно быть добрее.

На днях случился со мной интересный случай. Мой сын поспешал тогда летний спортивный лагерь, утром я его отвозила, вечером - забирала. Как  то еду я, причем, с риском опоздать, чтобы забрать сына. Выезд со дворов у нас не очень хороший, большой поток машин, и еще куча людей ходит, а тротуаров нет. Еще издалека увидела двух девушек, идущих по обочине, причем одна из них с гипсом на ноге и без костылей. Ее лицо искажала гримаса боли, она прыгала на одной ноге. До ближайшего здания, куда бы она могла направляться ей бы пришлось скакать еще метров 70. Я сначала было проехала мимо, но вдруг что-то заставило меня остановиться. Я открыла окошко и предложила девушкам помочь и подвести их. На что они ответили, что им нужно в тот дом, что был ближайшим. Но потом они переспросили адрес, и до меня дошло, то номер дома то совпадал, а вот дробь совсем другая. Этот дом находился в 150 метрах, причем к нему добираться или по тротуару, но в обход, либо по пустырю, где раньше было трамвайное кольцо, а сейчас лишь глыбы земли и бетона.

Я развернулась и посадила девушек. Пока ехали, выяснилось, что они едут в магазин медицинских изделий за костылями, я подвезла их прямо к входу. Время тикало, я уже серьезно опаздывала, но тут случилось невероятное: несмотря на час пик, мне везде удавалось проскочить в свободные проезды, к тому же мне везде уступали другие машины, несмотря на то, что я даже "не просилась". Больше всего я боялась одного левого поворота, на котором в это время всегда дикая пробка, но и тут мне повезло: мне даже не пришлось остановиться перед поворотом, было свободно со всех сторон. Я, мало того, что не опоздала, так еще приехала на 10 минут раньше.

Но дело даже не в этом. Из кучи нерешенных дел, у меня было одно дело, которое требовало скорейшего разрешения и много моего времени и усилий. Нужно было сделать кучу звонков и провести кучу встреч, а, возможно, и совершить поездку в другой город за 500 км. Перед тем, как ехать за сыном, я сделала один из этих звонков и ждала ответа, будут ли люди браться за решение моей проблемы. И вечером мне перезванивают и говорят, что они полностью берут на себя ведение всего дела. Утром следующего дня мне передали результат (оговорюсь, что это товар, пришедший за ночь из того города, куда могла понадобиться моя поездка). И самое главное, что все это мне обошлось намного дешевле, нежели бы я сама организовывала процесс и моталась бы в такую даль.

---

Планируем план

2011-07-26 17:56:11 (читать в оригинале)

Уж, поскольку, я пришла к выводу, что дела нужно упорядочить, и был составлен список дели и график их выполнения, то, почему бы не подчинить свою жизнь полностью определенному плану. Такой план называется режим дня. Как в детском саду: завтрак-прогулка-обед-сон-полдник-прогулка. Сколько раз родители говорили своим детям, которые не любят ходить в садик из-за режима, что те не понимают своего счастья. "Как бы я хотел ходить в садик! Спать днем, гулять-играть целый день!". Так что мешает? Воплотим мечту в реальность.
Разумеется, у меня дел побольше, чем у 6ти летнего малыша, и каждый день жизнь ставит все новые и разнообразные задачи, которые придется, волей-неволей, вписывать в свой распорядок дня. Но, тем не менее, существуют определенные дела, которые следовало бы выполнять неукоснительно, независимо от своей деловой загруженности, если. конечно, это не форс-мажор. Такие дела называют ритуалами, рутиной, моционами - как хотите. Кстати, в данном контексте, слово "рутина" - не плохое слово. Оно просто обозначает определенную последовательность дел, которые нужно делать с некой периодичностью, чаще - ежедневно. Ежеутренняя чистка зубов - тоже рутина, но она не вызывает каких то негативных эмоций.

 

На ежедневных ритуалах можно сэкономить время, относительно них расписывать свой план действий на день, неделю, месяц. Лично я себе определила несколько ритуалов, которых планирую придерживаться на своем пути к ИДЕАЛУ.


Ежедневные:
По утрам:
- Обязательный комплекс  упражнений на растяжку из йоги, на 10 минут.
- Контрастный душ
- Применение всех необходимых косметических средств для поддержания молодости кожи, а так же укладку волос (в будний день).
Вечером, после работы:
- Час занятий фитнесом дома, если утром не посещала бассеин;
- Вечерний туалет, душ+уход за лицом и телом. И никакая усталось не заставит меня лечь спать, не приведя себя в порядок


Есть некоторые ритуалы, которые совершаются периодически, но не каждый день.
Фитнес:
Понедельник и Пятница, а если есть возможность, то и среда - утром - посещение бассейна. Мне повезло, я нашла спортклуб, в котором бассейн начинает работать аж с 7 утра, и при этом недорогой абонемент. Посещение бассейна переносит мой утренний ритуал душа+ухода за телом и лицом в спорт клуб, тем более, тут есть сауна и хаммам.
Накануне посещения бассейна, пробежка на тренажере (у меня стоит великолепный эллипсоид. Чаще - именно - стоит!). Почему именно накануне бассейна? Все очень просто, во время пробежки салятся волосы, плюс, их приходится убирать с помощью эластичной ленты - ободка, в результате чего прическа оставляет желать лучшего. А если утром следующего дня идешь в бассейн, плаваешь в шапочке, отчего твоя прическа становится и вовсе феерической, моешь голову, то нет проблем.

По выходным, я дала себе слово, обязательно посвятить несколько часов своему сыну, признаться честно, до сих пор все выходные у меня заняты домашними хлопотами: строкой, готовкой, уборкой. А все потому, что я пренебрегаю проводить ежедневные уборки в течении недели. Пожалуй, добавлю краткосрочные уборки в свои ежедневные, ну, или, по крайней мере, несколько раз в неделю, в будни. Я много слышала про систему "Флай-леди", думаю, самое время познакомиться с ней поближе и воплотить ее в жизнь.

Итак, мой режим будет выглядеть следующим образом:

1. Утренний подъем в одно и то же время в будни;
Если мне не предстоит поход в бассейн:
2. Обязательный комплекс  упражнений на растяжку из йоги, на 10 минут.
3. Контрастный душ
4. Применение всех необходимых косметических средств для поддержания молодости кожи, а так же укладку волос.
5. Плотный завтрак, насыщенный сложными углеводами.
В случае утреннего посещения бассейна, режим таков:
2. Легкий завтрак с мюсли и чашкой чая;
3. Бассейн
4. Утренний ритуал по уходу за телом.
5. 2й завтрак, по возвращению из бассейна, с преобладанием белковых продуктов
Далее:
6. проверку электронной почты, которая не должна растянуться на часы.
7. Собственно - решение запланированных дел
8. Обед строго по режиму
9. И снова - решение дел по плану.
10. Ужин по режиму
11. Занятия с ребенком (скоро сюда добавятся уроки, когда мы пойдем в школу)
12. Час уборки в бассейный день или  Час занятий фитнесом, в день без бассейна.
14. Вечерний туалет, душ+уход за лицом и телом
15. Лечь спать по режиму, предварительно почитав полчаса книжку или журнал.

Что касается времени каждого из этих пунктов, то, пожалуй, я сначала в принципе попробую на себе метод, а уж потом, приноровившись, определюсь с точным графиком.

Кстати, что касается различных посещений салонов, покупок и решения семейных проблем вне дома - это все входит в пункты 7 и 9. Дело в том, что я из тех людей, кому не нужно просиживать попу в душном офисе или цехе от звонка дол звонка. И это одна из моих ступеней к Идеальной жизни, которую я уже преодолела! И поэтому понятие "решение дел" - несколько шире, нежели рамки обычной трудовой деятельности. И это, между прочим, ответ тем, кто посчитает, что жизнь по плану - это скука-скучная. Вряд ли кто-то бы отказался "поскучать" в СПА-салоне в разгар рабочего дня ;)

 

---

Здоровее видали

2011-07-20 18:01:54 (читать в оригинале)

Вчера я заболела, видимо, не зря говорят, что кондиционеры в жару - коварная вещь. Хотя, быть может, всему виной огромный кусок мороженного, который я без зазрения совести, слопала в одиночку накануне. Ну, вообще, про совесть, я соврала, каждый раз корю себя за то, что ничего не могу поделать со своей любовью летом полакомиться белой сладостью. Так что, это моя расплата за малодушие. Больное горло и ломота во всем теле на все выходные, которые я планировала провести с сыном на пляже, ясно дали понять, что мой организм против. Я уж не говорю об ущербе моей талии и бедрам, наносимым моим пристрастием к замороженному молоку со сгущенкой.

Сидела я все выходные перед телеком и терзала себя мыслью, что Идеальные женщины не болеют, а то - какие же они тогда Идеальные? Поэтому, решила  я для себя принять некий постулат, защищающий мое здоровье от посягательств определений из Большой и Малой медицинских энциклопедий. Итак:

 

Тактика здоровья:

1. При первых же признаках болезни следует принять все меры по борьбе с заразой. Предпочесть при этом народно-натуральные (если речь идет о простуде, как в данном случае), но и не пренебрегать и достижениями фармацевтической индустрии. Благо, в моей семье есть доктор, который всегда сделает нужное назначение. В крайнем случае, посоветуется с коллегами или решит, какое исследование стоит незамедлительно пройти.
2. Не геройствовать и не бежать на работу при первых же улучшениях, забыв при этом про прием лекарств и чрезмерно напрягая еще не до конца восстановившийся организм.
3. Сделать так, чтобы члены семьи не подвергались риску заражения и оградиться от контактов с ними. В конце концов, ничего страшного, если они пару дней поживут на полуфабрикатах, коими всегда должен быть забит холодильник. )))

Стратегия здоровья

Врачи говорят, что болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому нужно решительно отмести в сторону все отговорки о том, что на посещение врача "для профилактики" нет времени. Для себя я решила, что в ближайшее время посещу специалистов, которых рекомендуют проходить периодически:
1. Стоматолог. Кстати, недавно я таки посетила этого доктора, лишь потому, что одно время увлеклась покупкой в Интернете всякого рода скидочных купонов. Один из купонов был как раз на посещение стоматологической клиники. Так что этот пункт можно пометить галочкой.
2. Терапевт и лабораторные исследования. Нелишним было бы понаблюдать за общим состоянием и периодически проходить общие исследования крови и прочие анализы (ну, я думаю, все догадались, о чем я). Не помешают различные функциональные обследования, вроде УЗИ, ЭКГ, ЭХ и т.д. Сейчас на каждом углу можно найти клиники, предлагающие подобные услуги.
3. Гинеколог. Как бы я не ненавидела (да не только и я, как мне кажется) манипуляции, которые производит этот доктор, они не смертельны и, в принципе, можно потерпеть. Зато можно быть уверенной, что у тебя "там" все в порядке. Если оно, конечно, действительно так. Как только оправлюсь от сегодняшней болезни, сразу запишусь на прием.
4. Маммолог. С наследственностью мне "повезло". Моя мама умерла от рака, который начался с рака молочной железы. И, несмотря на то, что опухоль была обнаружена на ранней стадии и успешно прооперированна, эта мерзкая болезнь нашла-таки выход, поразив костную систему, которую, увы, уже не отрежешь. Кроме того, бабушка со стороны отца тоже умерла от рака, и как то не очень успокаивает тот факт, что жила она с этой гадостью аж несколько лет и умерла на 91м году жизни. У меня уже наметились изменения, доброкачественные, конечно, но мне никак нельзя этим пренебрегать.
5. Массажист. Тут тоже без "наследства" не обошлось. У моего отца и кучи родственников проблемы с опорно двигательным аппаратом, артриты, бурситы и прочая дрянь, уродующая скелет. Да и мама, помните, рак кости... Кроме того, в детстве был у меня период, когда я была эдакой пацанкой, и несколько "боевых" травм, хоть и не серьезных тогда, но дающих о себе знать периодически сейчас, есть в моем анамнезе.
Послушать, так я такая болезная, что краше в гроб кладут, блин, аж самой страшно стало. А по сему - ставим заботу о здоровье во главу списка приоритетов.
Ну, кроме того, что стоит посещать целую толпу врачей - специалистов, не стоит забывать и о самостоятельной заботе. Прием витаминов, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима в целом и режима правильно питания - в частности, никогда не будут лишними.

За сим откланяюсь, пора  полоскать горло и принимать гомеопатию от простуды