Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

3 упражнения для быстрой разминки

2014-12-07 23:39:59 (читать в оригинале)

Больше всего времени мы проводим за столом в офисе, а также, когда добираемся после работы в тренажерный зал. В итоге остается мало времени для того, чтобы провести полноценную разминку. Предлагаю вашему вниманию короткую трех этапную быструю разминку. Обратный выпад Как делать: Ноги на ширине плеч; отводим левую ногу назад, спину держим ровно. Приседайте до тех пор, […]