Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Сильная спина

2011-08-15 20:50:28 (читать в оригинале)

Сильная спина Большинство физических упражнений выполняется из положения «стоя», а это значит, что мы хотя бы косвенно задействуем мышцы спины. Но если мы хотим добиться действительно сильной спины, то нам необходимо выполнять специальные упражнения. С помощью этих упражнений вы сможете нарастить массивность и увеличить силу многочисленных мышц спины, а ведь среди них есть довольно крупные. Первые два [...]

---

Эксперимент. Отчет за первую неделю.

2011-08-14 22:53:19 (читать в оригинале)

Эксперимент. Отчет за первую неделю. Всем привет! Неделя пролетела и пора подводить итоги. За эту неделю я открыл для себя много нового о возможностях своего тела, но обо всем подробнее. И так за эту неделю я научился вставать в 5,30 утра, и для меня это стало уже нормой. Человек ко всему приспосабливается и я оказался [...]

---

Как правильно чистить зубы

2011-08-12 12:25:35 (читать в оригинале)

Как правильно чистить зубы Никто не будет спорить, что правильно чистить зубы очень важно. Ведь, как говорилось в прошлой статье из этого цикла, легче предотвратить заболевание зубов, чем потом их лечить. И никакие усилия врачей не помогут вам, если вы сами не будите правильно следить за гигиеной полости рта.  По данным Всемирной организации Здравоохранения примерно [...]

---

Эксперимент. День четвертый

2011-08-11 22:59:04 (читать в оригинале)

Эксперимент.  День четвертый Всем привет! Подошел к концу четвертый  день и пора подвести итоги этого дня. Традиционный подъем в 5,30 утра, потихоньку уже привык, но спать дико хочется. Утренняя пробежка приносит радость и душевное равновесие. Сегодня день отдыха после вчерашней тренировки. Так что мышцы сегодня отдыхали и восстанавливались. Вечером прогулка на 3 км с собакой. [...]

---

Почему портятся зубы

2011-08-11 09:25:45 (читать в оригинале)

Почему портятся зубы До возникновения современной стоматологии многие люди всю жизнь терпели зубную боль, иногда пока зуб не выпадет. Сломанные, темные, кривые зубы часто портили внешность человека. Пожилые люди, которые оставались без зубов не могли жевать и умирали от недоедания. В наше время многим не нужно терпеть зубную боль, с помощью современной стоматологии люди сохраняют [...]