Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Зевать полезно

2012-01-11 18:22:01 (читать в оригинале)

Зевать полезно? Принято считать, что когда люди устают или хотят спать они начинают зевать. Но согласно одному недавнему исследованию люди зевают не из-за недостатка кислорода, и не потому, что скучают или устали. Зевание помогает урегулировать температуру мозга. Существует гипотеза, что рефлекс зевания появляется при снижении уровня кислорода в крови. Но тут есть загвоздка — при [...]

---

Лучшие кардиотренировки.

2012-01-07 16:17:45 (читать в оригинале)

Лучшие кардиотренировки. Большинство специалистов склоняется к тому, что нам нужны регулярные кардиотренировки. Ведь здоровое сердце — это не только хорошее качество жизни, но и значительное увеличение её продолжительности. Занятия в фитнес залах не дают нужного результата, если нет хороших кардионагрузок.  Поэтому предлагаем лучшие кардиотренировки для хорошей работы вашего сердца. Специалисты в области фитнеса и так же спортивные [...]

---

Прыжки через скакалку

2011-12-27 14:40:25 (читать в оригинале)

Всего пятнадцать минут в день интенсивных занятий – и твоя фигура идеальна! Я говорю о прыжках через скакалку. Достоверный факт: за столь короткое время ты получишь кардионагрузку, как за час занятий аэробикой, и даже больше – сожжешь целых пятьсот калорий. Только не нужно думать, что скакалка – это всего лишь детская забава. Скакалка – это самый дешевый [...]

---

Лечение депрессии без лекарств

2011-12-22 12:23:45 (читать в оригинале)

Понятие «депрессия» прочно вошло в нашу жизнь. И каждый хотя бы раз в жизни говорил: «Оставьте меня в покое, я в депрессии».  Но чаще всего под депрессией люди подразумевают плохое настроение, которое вызвано вполне объективными факторами, такими как неудача на работе, ссора с близкими, когда что-то не сложилось на любовном фронте. Такая «депрессия» как правило, [...]

---

Туры в Понтрезину, Швейцария

2011-12-20 18:10:07 (читать в оригинале)

Высота, на которой расположена Понтрезина — живописный альпийский городок кантона Граубюнден — составляет 1800 метров над уровнем моря. История этого швейцарского поселка, посещение которого, как правило, включают в себя лучшие экскурсионные туры в Швейцарию, началась в 1850 году — именно тогда здесь начал работать первый отель. К настоящему времени город превратился в популярнейший курорт, отдых на котором предпочитают любители экстремального катания и семейные пары с детьми. [...]