Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Несколько советов тем, кто начинает заниматься спортом

2012-12-06 15:33:12 (читать в оригинале)

Больше движения в повседневной жизни Даже если у вас нет времени поспешать спортзал или 30 минут для утренней пробежки или езде на велосипеде, вы все равно можете добавить физической активности в вашу жизнь. Даже в течение дня можно найти время для физических упражнений. Ведь спорт должен стать образом жизни, а не разовой задачей. Оцените свой [...]

---

Что Вас сдерживает? Отговорки и пути их преодоления

2012-12-05 19:57:33 (читать в оригинале)

Мы все хотим, чтобы спорт стал неотъемлемой частью нашей жизни, но все время находим отговорки, чтобы не делать физические упражнения. Некоторые считают, что нет времени, другие – это трудно, это для спортсменов, это для молодежи… Преодоление препятствий на пути к спорту начинается с разделения фактов от вымысла. Давайте рассмотрим некоторые отговорки и пути их преодоления. [...]

---

Секреты успешной тренировки

2012-12-05 18:52:45 (читать в оригинале)

Для того чтобы тренировка была более успешной и вы не потратили время зря,  вам помогут некоторые секреты успешной тренировки и рекомендации на что следует обратить внимание. 1 Следует расставить приоритеты по выполнению упражнений. Начинать нужно с тех упражнений, которые считаются важными, например, базовые. Они дают прирост мышечной массы, а если оставлять их на конец тренировки, [...]

---

Что такое пептиды?

2012-12-03 15:19:01 (читать в оригинале)

Немного истории В 1900 году немецкий химик-органик Герман Эмиль Фишер выдвинул гипотезу о том, что пептиды состоят из цепочки аминокислот, образованных определёнными связями. И уже в 1902 году он получил неопровержимые доказательства существования пептидной связи, а к 1905 году разработал общий метод, при помощи которого стало возможным синтезировать пептиды в лабораторных условиях. Постепенно учёные изучали [...]

---

Тайский бокс – одно из сильнейших единоборств

2012-11-30 17:45:02 (читать в оригинале)

Перед тем, как заняться тайским боксом стоит о нем немного узнать полезной и интересной информации. Тайский бокс или муай-тай является одним из древнейших единоборств на земле. Исходя по названию, не трудно догадаться в какой стране он зародился — Таиланд. Но, несмотря на свою многовековую историю, тайский бокс стал приобретать популярность лишь во второй половине прошлого [...]