Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Четырехдневный сплит на массу

2013-07-24 17:56:23 (читать в оригинале)

Всем доброго времени суток, уважаемые читатели блога «Со спортом по жизни». Сегодня мы с вами рассмотрим очень интересную программу тренировок на массу. Это четырехдневная сплит-тренировка, предназначенная не для начинающих спортсменов, а для тех, кому хочется двигаться дальше, развиваться, улучшая свои силовые показатели. Четырехдневный сплит – это по  сути логической продолжение трехдневной сплит-тренировки, на подобии вот [...]

---

Безопасная альтернатива некоторым упражнениям в тренажерном зале

2013-07-12 00:35:11 (читать в оригинале)

  Доброго времени суток наши любимые читатели блога «Со Спортом по Жизни». Приходя в зал большинство из нас начинает хвататься за все тренажеры и навешивать как можно больше весов на штанги. Но это не приведет ни к чему хорошему,  только к травмам. Поэтому предлагаю вам несколько альтернативных вариантов для упражнений, чтобы снизить вероятность получения травмы. [...]

---

Что такое Сплит-тренировка?

2013-07-09 20:45:45 (читать в оригинале)

Всем привет. Вы читаете блог «Со спортом по Жизни» и меня зовут Сергей Шарков. Сегодня хочется поговорить с вами о сплит-тренировках, что это такое и с чем это едят. В жизни каждого спортсмена наступает момент, когда тренировка всего тела за раз приедается и не дает нужного прогресса, тогда следует переходить на сплит, но разберем это [...]

---

Можно ли похудеть без физических упражнений?

2013-07-09 11:30:21 (читать в оригинале)

Всем привет. Меня зовут Сергей Шарков и вы читаете блог «Со спортом по жизни». Недавно бороздил просторы интернета и наткнулся на интересную передачу от английской компании ВВС. Она была посвящена тому, что человек может снизить свой вес и без изнурительных тренировок. Но давайте разберем все по полочкам, как этого можно добиться. В этом фильме говорилось, [...]

---

Пешие прогулки вдоль моря

2013-07-03 21:13:57 (читать в оригинале)

Доброго времени суток! Меня зовут Сергей Шарков. Вы читаете информацию, написанную для блога «Со спортом по жизни». Мне хотелось бы с вами поделиться информацией о прогулках пешком вдоль моря, полезно это или вредно, но обо все далее. Сегодня я со своим старшим сыном и собакой, решили пройтись по берегу моря, прогуляться, посмотреть, как далеко можно [...]