|
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Кладбище железных дровосеков/Записи в блоге |
|
Кладбище железных дровосеков
Голосов: 1 Адрес блога: http://astroliabia.livejournal.com/ Добавлен: 2011-07-21 12:15:44 |
|
в здании отключили электричество
ничего не работает, в т..ч. и лифты
а здание у нас старо-советского типа, с потолками больше 4-х метров.
иду пешком на свой шестой этаж (это примерно как обычный девятый-десятый)
на пятом этаже у лестницы стоит кучка теток неопределенного возраста 30-45 и неопределенных очертаний 48-50 размера. в руках - пакеты с чипсами, орешками, бутербродами (к автомату видно ходили покупать). тетки стоят, тяжело дыша, и громко рассказывают друг другу, что "вот когда-то я на 10 этаж бегом без остановки взлетала!"
еще немного о спорте и мотивации
2012-01-07 15:58:33 (читать в оригинале)это эль макферсон, 47 лет (в модельную бытность имела прозвище
ну и напоследок - просто классная фотка от юзера

по первому каналу наткнулась на некий сериал про шерлока холмса.
новый. английский. с совершенно неизвестными (мне) актерами
интерпретация на современный лад
если перечитать все это, становится ясно, что это должна быть полная лажа
сериал просто отличный
да и вообще, поднадоела уже эта вечная классика с ливановым и соломиным (хотя мне нравилась)
2011-12-30 11:44:32 (читать в оригинале)
впервые в жизни держу в руках живые лилии, которые не пахнут
что это?? китайская подделка какая-то?
или это вывели особый сорт по заказу трудящихся, которых раздражает запах лилий?
и в заключение - новости спорта
2011-12-29 13:13:34 (читать в оригинале)т.к. я не подвожу итогов года и не пишу писем деду морозу, то ограничусь спортом. и то, исключительно с надеждой, что для меня это потом окажется дополнительной мотивацией
итак, в этом году я в очередной раз начала регулярно заниматься спортом. не знаю, на сколько в этот раз меня хватит, пока 9 месяцев.
итоги таковы:
1) почти сразу выправилась осанка - я перестала сутулиться (офисная жизнь, черт ее дери) и плечи держу теперь прямо без всяких прилагаемых к этому усилий. говорят даже стала казаться выше на 1-2 см
2) значительно улучшился уровень кардио-выносливости. если раньше я еле-еле могла пробежать 5 минут без перехода на шаг (ненавижу бегать с детства!), то сейчас я бегаю в интервальном режиме со скоростью 9-11 км/ч полчаса. дольше не могу пока, но для меня вообще то, что я могу бегать так долго, да еще ИНТЕРВАЛЬНО - дикий прогресс. в общем, если случится убегать от маньяка - теперь у меня гораздо больше шансов.
3) мой вес увеличился на 1 кг. мой размер одежды не изменился. процент жира вроде уменьшился на 2-3% (но у меня электронные весы, а их измерения слишком неточные). зато внешний вид изменился очень значительно. я бы даже сказала - координально! :))
особенно радует изменение внешнего вида пятой точки. пока еще есть над чем работать, но хотя бы видно, что это не напрасно
4) цифры мне стыдно писать, т.к я слабак, да и не особо заморачивалась цифрами
отжаться могу 20 раз (изначально не знаю сколько было)
подтягивания на турнике - 3 раза, и то чуть не лопнула (изначально на турнике не могла подтянуться вообще ни разу, болталась как сосиска)
приседания измерить не смогла, т.к. все штанги были заняты. но в рабочем режиме приседаю со своим весом
ну а поскольку надо вроде как определить себе дальнейшие цели, то на будущий год цель - вот (почему бы и нет):
Категория «Художники»
Взлеты Топ 5
|
| ||
|
+288 |
299 |
verun_shatun |
|
+277 |
284 |
иллюстрированный ежедневник |
|
+264 |
289 |
milhauz |
|
+6 |
29 |
BobRosStyle |
|
|
|
|
Падения Топ 5
|
| ||
|
-5 |
206 |
Мастерская кукол и хорошего настроения |
|
-15 |
3 |
Журнал пользователя gapchinska74@mail.ru |
|
-251 |
5 |
vz8 |
|
-272 |
6 |
zaraboika |
|
|
|
|
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.

