Тэги: ссср
Постоянная ссылка

Тэги: видео, кпе
Постоянная ссылка

Православие - не христианство. Как появлялись исторические мифы [видео] 

Тэги: интересное, христианство
Постоянная ссылка

Тимошин Олег  - Натюрморты маслом  - Бабье лето

"Бабье лето" - последние тёплые дни в году. Естественно, что у нас в России, с её холодным климатом, по-особенному относятся к этому периоду.

"Бабье лето" - это период теплой и сухой погоды в сентябре - начале октября и наступает после значительного похолодания, может сопровождаться даже вторичным зацветанием некоторых растений.

florets.ru

Тэги: приметы, природа
Постоянная ссылка

Медитация при ходьбе. Практика, медитация по буддизму. Эзотерика и духовное развитие.
Медитация при ходьбе - это концентрация на физических действиях. Удивительная вещь, когда вы концентрируете внимание на каждом шаге, внимание фокусируется на движении и отвлекает от мыслительных процессов.

Первый опыт медитации при ходьбе, сводится к тому, что вы наблюдаете за каждым шагом. Если ваш мозг переключается на какие-то другие мысли, то возвращайтесь к мысли повторения шагов. Этот этап потребует некоторое время тренировки.



Когда вы освоите концентрацию на шаг, то следующий этап — шаг, опустить ногу, шаг, опустить ногу. Когда вы освоите этот этап, то переходим дальше. Добавляем следующую составляющую- шаг, опустить ногу, поднять ногу. Шаг, поднятие ноги, опускание ноги. При этом ваш темп ходьбы, замедляется, при этом вы осознаете составляющие ходьбу.

Вы испытаете новые ощущения:

ноги сквозь воздух,
какой легкой становится нога, передвигаясь по воздуху,
какие ощущения, когда нога надавливает на землю,
движение времени между каждым шагом,
изменения в теле во время движения.
Эта медитация - учение Будды, которое говорит о том, что любая медитация, а также медитация при ходьбе, избавляет от страданий. Избавление от страданий, приводит разум к материальным целям. Эта медитация приводит к просветлению, что все вещи возникают и исчезают.

Как и всякий навык, медитация при ходьбе должна практиковаться ежедневно. Вы можете использовать любое движение пешком в течение дня, или выделить 30 минут для прогулки. Сначала, внутренние и внешние отвлекающие факторы будут препятствием для сосредоточивания мыслей на процессе ходьбы, но со временем, вы научитесь быстро отклонять или прерывать эти помехи.

Тэги: медитация
Постоянная ссылка