Конструктор Успеха Голосов: 1 Адрес блога: http://constructorus.ru Добавлен: 2011-04-22 14:19:21 блограйдером constructorus

Как правильно париться после тренировки

2015-09-12 17:10:10 (читать в оригинале)

Три стихии в бане – это огонь, вода и железные трубы. Они помогают расслабить мышцы, вывести накопившуюся за время тренировки молочную кислоту и просто «выдохнуть» после нагрузки. Главное после тренажерного зала – помнить о нюансах и правилах банных процедур, которые и приятны, и полезны. Огонь Лучше меньше, да лучше Температура воздуха в парной должна быть […]

---

Теория разбитых окон

2015-09-10 13:47:41 (читать в оригинале)

Я расскажу вам историю о самых черных временах Нью-Йорка – города, в котором сегодня мечтает оказаться чуть ли не каждый из нас. В конце восьмидесятых годов ХХ века его захлестнула волна преступности – за сутки в Большом Яблоке совершалось до полутора тысяч тяжелых преступлений с применением насилия, не менее пяти убийств. В городе были районы, […]

---

История успеха Ги Лалиберте и Cirque du Soleil

2015-09-10 08:18:26 (читать в оригинале)

Мир вращают одержимые. Именно одержимые творят представление на большой сцене, пока все остальные довольствуются ролью сидящих смирно зевак. Ги Лалиберте был одержим достаточно, чтобы весь его опыт «нормальной работы, как у всех» на гидроэлектростанции уместился ровно в три дня, после чего Ги готов был жить на пособие, но отныне заниматься только тем, чем хотелось. Он […]

---

Инвестиции в искусство

2015-09-09 11:25:30 (читать в оригинале)

Специалисты по инвестициям утверждают, что вложения в искусство на длительный период по доходности сопоставимы с акциями. С одной лишь разницей —  от владения шедеврами живописи можно получить не только прибыль, но и удовольствие. Владельцы трех уважаемых европейских галерей рассказывают, что стоит покупать, чтобы не потерять свои деньги, чьими советами руководствоваться и почему это нужно делать […]

---

Как избавиться от хронического стресса и нормализовать гормональный фон

2015-09-08 06:42:03 (читать в оригинале)

Стресс «завязан» на гормоне под названием кортизол. Если вы часто нервничаете, значит, кортизола в организме слишком много, а это ведет к неприятным последствиям: лишний вес, плохое самочувствие, низкий иммунитет, нагрузка на сердце и гормональные сбои. А все вместе ускоряет старение. К счастью, преодолеть стресс возможно — в этом помогут советы из книги «Transcend. Девять шагов […]