В прокачке Голосов: 1 Адрес блога: http://www.vprokachke.ru Добавлен: 2011-03-26 11:05:22

Подтягивания как способ увеличить крылья

2012-07-19 14:15:40 (читать в оригинале)

Подтягивания таят в себе большой потенциал. Это одно из основных упражнений для спины. Ценность подтягиваний ещё и в том, что они также как и базовые упражнения задействуют множество групп мышц, тем не менее, не являясь тяжёлым упражнением. Всё, что требуется для подтягиваний это турник или перекладина. Турники есть, практически, во всех спортзалах и на улице [...]

---

Курение – привычка слабаков

2012-04-16 21:00:53 (читать в оригинале)

Никотин обладает способностью избирательно стимулировать парасимпатическую иннервацию корь надпочечников. Как результат – происходит усиление анаболических процессов в коре надпочечников, что в свою очередь приводит к – повышенному синтезу глюкокортикоидных гормонов . Что такое глюкокортикоиды? Это гормоны стресса. Они повышают устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Однако это повышение носит кратковременный характер. Глюкокортикоидные гормоны обладают [...]

---

Протеиновый коктейль своими руками

2012-04-13 21:58:52 (читать в оригинале)

Итак, сегодня вы узнаете один из рецептов приготовления протеинового коктейля. Для увеличения массовой доли белка в ежедневном рационе уже более полувека спортсмены используют различные протеиновые смеси, использование которых позволяет успешно решить первопричинную задачу, а также попутно сэкономить массу времени и сил на готовку сложных блюд. Учитывая то обстоятельство, что средний бодибилдер вынужден питаться от 4 [...]

---

Холестерин

2012-04-12 19:57:12 (читать в оригинале)

Надпись «не содержит холестерина» сегодня присутствует даже на этикетках бутылок подсолнечного масла – продукта, в котором по определению нет и быть не может вещества, имеющего исключительно животное, а не растительное происхождение. Если вам кажется, что о холестерине вам известно уже все, что нужно, то вас ожидают сюрпризы. Среди факторов риска, приводящих к смертельно опасным заболеваниям, [...]

---

Отжимания на брусьях

2012-01-21 18:50:14 (читать в оригинале)

Отжимания на брусьях, выполняемые с соблюдением правил безопасности, – одно из самых полезных упражнений. Это упражнение – комплексное, оно вовлекает в работу сразу множество мышц. Сегодня я расскажу о всех тонкостях этого упражнения. Если отжимания, даже при медленном их выполнении, вызывают у вас сильный дискомфорт в плечевых суставах, то вы вряд ли сможете к ним [...]