В прокачке Голосов: 1 Адрес блога: http://www.vprokachke.ru Добавлен: 2011-03-26 11:05:22

Обезвоживание и как его избежать

2011-07-05 13:11:03 (читать в оригинале)

Физические упражнения обычно связаны с потерей жидкости. Выделение пота свидетельствует о том, что мы усердно трудимся, но, более того, – это предупредительный сигнал о возможном обезвоживании. Обезвоживание ведет к потере активности, общей слабости, утомляемости и, в некоторых случаях, травмам . Изотонические напитки быстро восстанавливают запасы жидкости в организме, потерянные при выделении пота во время занятий

---

Джей Катлер

2011-07-01 12:26:52 (читать в оригинале)

Джей Катлей yе просто 4-ех кратный обладатель Мистера Олимпии, это единственный человек которому удалось вернуть себе этот титул после поражения! Джейсон Катлер родился 3 августа 1973 в Worchester MA. В детстве Джей был весьма активным, работал на ферме отца и в бизнесе своего брата, что научило его усидчивости и упорному труду, а труд всегда физически

---

Ведущие и ведомые мышцы

2011-06-30 11:32:08 (читать в оригинале)

Из этой статьи вы узнаете какие виды мышц не в коем случае нельзя игнорировать. Мышцы от которых зависит ваш успех в «железном» спорте. Главный двигатель прогресса малых мышц – рост крупных, В этом весь секрет массы. Если вы будете спустя рукава относится к развитию бедер и спины, то у вас возникнут большие проблемы с проработкой

---

Где лучше дома или в тренажерном зале?

2011-06-23 17:56:32 (читать в оригинале)

У тех, кто решил заняться собой, часто возникает вопрос, где лучше заниматься? Стоит ли тратить деньги на занятия в зале или можно с таким же успехом заниматься дома? Я постараюсь вам показать наиболее важные плюсы и минусы занятий дома и в тренажерном зале. Начнем с домашних занятий. Основная масса домашних упражнений – это обычно простые,

---

Алексей Серебряков

2011-06-19 15:54:26 (читать в оригинале)

Один из сильнейших стронгов России. пауэрлифтер. поэт. художник. фотограф. парфюмер. наверное всех граней этого творческого и необыкновенного человека и перечислить невозможно… Родился Алексей в Челябинске 29 июня 1978 года.  С детства юный Серебряков увлекался спортом, а в железный спорт пришел в 13 лет и начал заниматься бодибилдингом. В 18 лет Алексей занял второе место на