Реальный Мир. Симферополь. Крым. Голосов: 1 Адрес блога: http://pabloskiff.livejournal.com/ Добавлен: 2011-03-25 08:59:25

Что уменьшает выработку тестостерона в порядке убывания

2011-07-16 10:18:00 (читать в оригинале)

Что уменьшает выработку тестостерона в порядке убывания:

- дистресс (длительное психологическое напряжение, без нормального восстановления) на работе, физическими упражнениями
- недостаток сна
- употребления продуктов питания снижающих тестостерон (типа сои и тому подобного говна)
- отсутствие нормального секса
- отсутствие физической активности или чрезмерная физическая нагрузка

Еще его уменьшает раздерганность, нехватка целостности в действиях.
А на первое место я бы поставил сон, потому что по-любому с него надо начинать.