Чебоксары Голосов: 1 Адрес блога: http://randoom.livejournal.com/ Добавлен: 2011-02-16 18:07:14 блограйдером randoom

Как заставить себя много спать?

2014-11-06 13:23:19 (читать в оригинале)

А всё-таки никуда с разницей в 5 часов я еще не ездил. Было дело - летал в Сингапур и в Шанхай. Там разница составляла в 4 часа с Москвой. Проблема решалась хождениями по вечернему городу. Ну и, чтобы перестроиться, спать там надо было мало, а не много.



В Рио же я пока не решил - безопасно ли ходить по городу поздним вечером и тем более по ночам. А перестраиваться под новое время надо. Так что надо заставлять себя много спать. Ни на какие прогулки по вечернему Рио я вчера (5 ноября) не пошёл. А просто лёг спать сильно уставшим где-то в районе 21:00 по местному времени. А проснулся уже в 02:30 по местному времени (07:30 по Москве) и не знал - что же делать.

В итоге потупил немного в компьютере и заставил себя спать дальше. В былые времена я бы алкоголя принял - пиво способствует засыпанию, но сейчас я веду трезвый образ жизни.

И вот я проспал до 08:00, и сейчас проснулся свежим как огурчик, чтобы изучать город дальше! По новому времени!

Радует также, что я решил квест с зарядками, и научился заряжать без переходников как телефон, так и ноутбук. Потому как в узкие бразильские зарядки при некотором упорстве всё-таки вставляются европейские розетки. Но переходники я всё-таки продолжу искать - в туристических магазинах я вчера их продажу не обнаружил.