KudaKrasivee.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://kudakrasivee.ru Добавлен: 2011-02-14 14:13:30

Танцевальная аэробика

2011-06-07 16:03:56 (читать в оригинале)

Танцевальная аэробика, в основном относится к так называемой «низкоударной аэробике», имеющей среднюю интенсивность, и не предполагает выполнения упражнений с использованием специального оборудования либо упражнений в положении лежа на коврике. Однако, не смотря на это эффективность этого вида аэробики по части сжигания калорий достаточно высока (350-500). Главный принцип этой аэробики состоит в том, чтобы выполнять связки [...]

---

Откуда появился фитбол и в чём его особенности

2011-06-07 15:07:31 (читать в оригинале)

Если говорить о том кем и когда был создан фитбол, то долгой историей он похвастаться не сможет. Он появился примерно в 50-х годах второго тысячелетия. Основательницей его стала женщина, которая работала врачом-физиотерапевтом в Швейцарии, по имени  Сюзан Кляйн-Фогельбах. Она придумала такую методику с целью лечения больных церебральным параличом. После Сьюзан, фитболом заинтересовалась американка Познер Джоан [...]

---

Аквааэробика для похудения – верный способ избавиться от лишнего веса

2011-06-05 23:24:07 (читать в оригинале)

А вы слышали что с помощью аквааэробики можно быстро и с удовольствием расстаться с целлюлитом? Готовы? Ну, тогда начнём: для начала не лишним, наверное, было бы узнать, что же такое вообще аквааэробика, как можно похудеть, с помощью этого вида фитнеса, а также чем полезна аквааэробика.  Итак, занятие аэробикой в воде называется аквааэробикой, другими словами, аквааэробика [...]

---

Как создать красивый макияж глаз? Раскрываем секреты

2011-06-05 16:26:40 (читать в оригинале)

Конечно же, всем известно, что макияж играет далеко не последнюю роль в создании образа. Но как создать красивый макияж глаз? В первую очередь, конечно, все зависит от индивидуальных особенностей лица женщины. Также не маловажное значение имеет прическа, одежда, время суток и пр. В первую очередь, хочется заметить, что правильно сделанный утренний (дневной) макияж легко и [...]

---

Аэробика: для похудения – самый правильный выбор!

2011-06-01 22:43:32 (читать в оригинале)

На сегодняшний день аэробика для похудения приобрела большую популярность у прекрасной половины человечества, так как это, действительно, эффективный метод борьбы с лишним весом и поддержания всего организма в тонусе. Выполнение танцевальных и общеразвивающих упражнений, которые объединены в один комплекс, стимулируют работу дыхательной и сердечно — сосудистой систем. Аэробика – это общепризнанный метод, который помогает похудеть, ведь [...]