| Сегодня 24 июня, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Советы для похудения2011-12-31 17:23:00 (читать в оригинале)Самым лучшим способом сбросить лишние килограммы, это интенсивные занятия в тренажерном зале и, конечно же, диета. Но не всегда каждый из нас может правильно распределить эти две составляющие. Конечно во время хорошей тренировке, человек тратит за час около 900 ккал, но только за один обед он может скучать в два, а, то и в три раза больше. Конечно, от таких занятий пользы не будет. Те, кто желает похудеть, должны отказаться от макарон, хлеба и сахара. Питаться лучше раздельно, а именно: мясо и рыбу с овощами, и не в коем разе не с картофелем и макаронами. Через неделю вы заметите, что тренироваться в спортзале вам стало легче, да и лишний вес куда-то улетучивается.  
|
  
Категория «Радио»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.