Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Как похудеть кормящей маме? Подборка упражнений с малышом

2012-02-04 16:01:27 (читать в оригинале)

Многие кормящие мамы не делают упражнения для восстановления и поддержания своей формы, ссылаясь на занятость. Поэтому я подобрала для вас несколько видео, где показаны упражнения вместе с малышом. Отличный комплекс упражнений — полезен не только маме, но и ребёнку. Занятие полностью проходит в тандеме с малышом, и гарантирует весёлое общение и гармоничное физическое развитие. Упражнения для мышц ног, [...]

---

Как похудеть кормящей маме? Ответы на вопросы

2012-02-03 19:30:30 (читать в оригинале)

После статьи «Как похудеть кормящей маме?» мне на почту пришло немало вопросов, на которые я спешу ответить. Вопрос. Вы пишете, что можно и даже нужно есть смеси для мам. А разве они не калорийны? Ответ. «Нужно» — это, пожалуй, преувеличение Смеси для кормящих мам действительно довольно калорийные — от 380 до 450 калорий на 100 грамм. Однако норма [...]

---

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

2012-02-02 17:32:31 (читать в оригинале)

О том, сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть, подробно и доступно излагается в заключительном уроке тренинга «Формула Стройной Фигуры». Но, видимо, не все подписчики прошли тренинг, и этот вопрос возникает в письмах с завидной регулярностью. Ответом на него и будет эта статья. Для начала выясним, сколько калорий вы тратите в день. Есть множество формул, помогающих вычислить [...]

---

Как начать худеть и не бросить через неделю?

2012-01-29 15:30:32 (читать в оригинале)

«В любых делах, при максимуме сложностей, Подход к проблеме всё-таки один: Желанье — это множество возможностей, А нежеланье — множество причин» Э.Асадов, поэт Собираетесь начать худеть, но всё откладываете? Завтра, с понедельника, после праздников, весной… Как перестать терять драгоценное время? Как с удовольствием начать худеть уже сегодня и не бросить через неделю? Зачастую трудно именно [...]

---

Кремлевская диета — как её обезвредить?

2012-01-24 23:10:18 (читать в оригинале)

То, что кремлёвская диета вредна, не вызывает сомнений. Однако эта диета, как и многие другие, действительно помогает похудеть, пусть и ненадолго. А можно ли превратить кремлевскую диету из вредной в полезную? Можно! Да ещё и устранив её главные недостатки — уменьшение мышечного объема и провокацию болезней. Для того, чтобы осуществить это волшебное превращение, вспомним, откуда появляются негативные последствия [...]