Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Как часто взвешиваться?

2012-03-18 19:03:09 (читать в оригинале)

Чтобы отслеживать, действительно ли вы худеете и на сколько именно, нужно иногда вставать на весы. И тут возникает куча вопросов: — когда взвешиваться? — на что обращать внимание при измерении веса? — как часто взвешиваться? Хочу вас обрадовать: правильное взвешивание может стать для вас отличным мотиватором. Давайте обсудим, как превратить весы в своих верных союзников. Когда взвешиваться? Взвешиваться лучше по утрам по [...]

---

Как похудеть без спорта?

2012-03-17 13:29:30 (читать в оригинале)

Чтобы не томить вас мучительным ожиданием, сразу сообщу небезрадостную весть: похудеть без спорта можно. Наверное, вы вздохнули с облегчением и расслабились. Подождите! Ведь вы не получили ответ на главный вопрос: как похудеть без спорта легко и не причинив вреда собственному здоровью? Как раз его мы и обсудим в этой статье. Чтобы снижать вес как со спортом, [...]

---

Главные советы худеющим

2012-03-16 13:07:00 (читать в оригинале)

Сегодня можно найти разные советы худеющим — от пугающих многообразием диет до разрекламированных чудо-таблеток. На самом же деле, чтобы похудеть, достаточно знать не так уж много. Знакомьтесь: главные и самые эффективные советы худеющим. Не переедайте Если вы будете переедать, все ваши усилия по обретению стройной фигуры пойдут насмарку. На текущий момент не существует ни одного безопасного для здоровья метода [...]

---

Как обрести полезную привычку?

2012-03-14 10:03:29 (читать в оригинале)

О том, как появляются привычки и как взять это процесс в свои руки, мы уже говорили. Но у нас остался не освещённым важный вопрос: как обрести полезную привычку, если вы категорически не приемлете действие, к которому хотите привыкнуть? Сначала о том, как распознать эту категоричность. Как правило, отвержение вами какого-либо действия проявляется в бесконечном нахождении причин [...]

---

Можно ли худеть с радостью?

2012-03-12 15:27:05 (читать в оригинале)

Можно ли худеть с радостью — не мучаясь, не пугаясь ограничений, не сетуя на необходимость постоянных походов в спортзал? Думаю, что можно. Задумались ли вы когда-нибудь, что эмоции играют в любом нашем начинании не последнюю роль? А если быть более точным — одну из первых! Положительные эмоции необходимы человеку как воздух, иначе он очень быстро теряет вдохновение на [...]