Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Как пить больше воды? Польза в каждом глотке

2013-09-20 12:44:58 (читать в оригинале)

Сегодня общеизвестно, что пить достаточно воды полезно для здоровья. Ежедневная норма — от 30 до 40 миллилитров на килограмм вашего веса (как правило, специалисты озвучивают цифры в таких пределах). А это значит, что даже при весе 50 килограммов минимум жидкости – это полтора литра воды в день! Некоторые думают, что такое количество воды – слишком [...]

---

500+ советов для похудения. Советы 331-340

2013-09-16 13:08:37 (читать в оригинале)

Совет для похудения № 331. (16 сентября 2013 года) Известно, что синий цвет уменьшает аппетит. И есть из синих тарелок – это действительно эффективно для снижения веса. Но не менее важен синий цвет в интерьере кухни – это могут быть скатерть, шторы, полотенца, салфетки и т.д. А уж синие стены, мебель и бытовые приборы сразят [...]

---

Почему вредно есть быстро?

2013-09-11 21:17:31 (читать в оригинале)

«Есть быстро – вредно!» — это знает каждый. Но почему вредно есть быстро? Действительно ли это опасно, или вред торопливых трапез, о котором так много говорят, сильно преувеличен? И главный вопрос, который интересует посетителей сайта: мешает ли быстрая еда похудеть? Почему вредно есть  быстро – угроза ожирения Начнем со злободневного: у тех, кто привык есть [...]

---

500+ советов для похудения. Советы 321-330

2013-09-07 13:31:30 (читать в оригинале)

Совет для похудения № 321. (06 сентября 2013 года) О том, что приём пищи надо растянуть минимум на 20 минут, знают почти все. Но на практике это часто не получается – то времени жалко, то его действительно нет, или просто не выработана полезная привычка есть медленно. Эта проблема решается просто. Положите в тарелку третью часть [...]

---

Как жить долго? 7 правил долгожителей

2013-08-31 12:30:43 (читать в оригинале)

Как жить долго, и при этом оставаться активным и здоровым? Пожалуй, этот вопрос волнует каждого современного человека. В России средняя продолжительность жизни не достигает и 70-ти лет. Согласитесь, не такая уж большая цифра. Но на самом деле многое в этом вопросе в наших с вами руках. Давайте узнаем 7 правил долгожителей, которые помогут вам жить [...]