Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Полезно ли бегать по утрам? Мой опыт на ваш суд

2013-12-16 17:44:24 (читать в оригинале)

Полезно ли бегать по утрам? Некоторые врачи утверждают, что не так уж это и хорошо – мол, организм не проснулся, какой-то там гормон не выработался, а вы уже бегать. К этому вопросу мы ещё вернёмся. А пока позвольте поделиться своим опытом… Вот уже месяц, как я бегаю по утрам. Встаю в 6-30, слегка умываюсь (если [...]

---

Как похудеть просто? Эффективная стратегия стройности

2013-12-11 16:38:13 (читать в оригинале)

«Не так-то это просто – взять и похудеть…» — такие слова однажды сказала мне подруга, обречённо глядя в окно. Прошло много лет, и её пророчество не сбылось. По крайней мере, у меня – я похудела именно просто и совсем не мучительно. Но сегодня речь не обо мне – я спешу поделиться с вами очень эффективной [...]

---

Почему стоит худеть, не голодая?

2013-12-08 14:13:28 (читать в оригинале)

Почему стоит худеть, не голодая? Нет, правда, где логика? Я не ем – а это значит, что энергия вместе с пищей НЕ поступает в мой организм и жиры должны (да просто обязаны!) гореть. Но наше мудрое тело думает по-другому… Голод тормозит обмен веществ Человечество живет более-менее сытой жизнью всего 100-150 лет. Из них чрезмерно сытой [...]

---

Книга «500+ советов для похудения. Советы 301-400″

2013-12-07 13:34:10 (читать в оригинале)

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! С радостью объявляю вам, что книга «500+ советов для похудения. Советы 301-400″ наконец-то выпущена. Первыми о ней узнали подписчики моих рассылок. А сейчас книга готова к выходу на «большую арену». Что в книге? Новые советы, новые решения и новое вдохновение для вас! Ровно 100 советов, которые помогут вам похудеть и Читать [...]

---

Можно ли похудеть? Просто о сложном

2013-11-20 14:33:47 (читать в оригинале)

«Можно ли похудеть» – с этих слов часто начинаются вопросы моих читательниц. И хотя далее вопрос конкретизируется, я хочу сказать вам главное: «Похудеть можно!» Но вот как? Думаю, мои ответы на некоторые ваши вопросы кое-что прояснят  :) Можно ли похудеть без соли?Читать дальше... Copyright © 2013, http://mygrace.ru/. Все права защищены. | Можно ли похудеть? Просто [...]