Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

Похудеть с удовольствием? Поможет психологическая техника

2014-06-01 14:03:23 (читать в оригинале)

«У меня и так мало удовольствий», — сказала она и протянула руку за очередным пирожным. «А почему удовольствий у Вас мало?» — спросила я. «Откуда я знаю?!» — последовал ответ. Гм… А кто знает? Так почему же пища часто становится для нас чуть ли не единственным удовольствием? Наверное, потому, что мы не умеем развлекать себя [...]

---

Овощные салаты для похудения – лёгкий способ стать стройной!

2014-05-16 09:57:08 (читать в оригинале)

Овощные салаты для похудения – это, пожалуй, тот ключик, который откроет вам дверь к стройной фигуре и здоровью. Ведь сегодня общеизвестно, что строгие диеты вредны и малоэффективны, таблетки и подобные средства для похудения в большинстве своём опасны, а «чудо-способы» снижения веса в виде зелёного кофе и 25-го кадра помогут похудеть скорее вашему кошельку, чем вам. [...]

---

Как есть меньше сахара? Ответ на актуальный вопрос

2014-05-13 06:05:00 (читать в оригинале)

Как есть меньше сахара? Как похудеть сладкоежкам? Увы, дело тут не только в стройной фигуре. Уже несколько десятилетий сахар величают не иначе,  как белой смертью. К сожалению, он популярен не только сам по себе, но и входит в состав многих продуктов. Повышенное потребление сахара одна из причин того, что сахарный диабет стал настоящей проблемой века [...]

---

5 необычных советов для похудения

2014-05-06 09:55:47 (читать в оригинале)

«Ешьте меньше, а двигайтесь больше» — кто об этом не знает? Да все знают! Давайте лучше посмотрим примеры, которые помогут внедрить данный постулат на практике.  Вот всего 5 коротких советов: Совет № 1 Известно, что мята успокаивает, а ваниль сдерживает аппетит. Сделайте слабый отвар мяты (половина нормы травы, которая указана на упаковке) и добавьте туда [...]

---

Краткосрочные диеты — в чем подвох?

2014-05-03 16:25:25 (читать в оригинале)

Краткосрочные диеты – это первое, с чем встречается человек, решивший сбросить вес. Капустная, рисовая, фруктовая, кремлёвская… Тысячи диет на любой вкус и кошелёк. С привлекательными названиями (диета Лолиты Милявской  или Ларисы Гузеевой) и заманчивыми обещаниями (минус 10 килограммов за 10 дней!). На самом же деле, если вы намерены похудеть, то именно быстрых диет вам стоит [...]