blogomi Голосов: 1 Адрес блога: http://eb-dizigner.livejournal.com/ Добавлен: 2011-02-01 13:48:15

Фрукты овощи оптом

2014-01-09 19:26:44 (читать в оригинале)


Важность фруктов и овощей для здорового питания известна уже довольно давно, но исследования показали, что далеко не все люди едят рекомендованное для здорового питания количество фруктов и овощей.

Пищевая пирамида состоит из пяти основных групп продуктов – зерновые, овощи, фрукты, молоко и молочные продукты, мясо и бобовые. При выборе продуктов для сбалансированного и здорового питания, важно употреблять разнообразные продукты из каждой из этих групп. Это не только даст вам большое разнообразие и не позволит надоедать однообразной пище, но и обеспечит наилучшее сочетание питательных веществ. В дополнение к широко известным микроэлементам, таким как витамин А, витамин D, витамин С и т.д., все продукты содержат различные макроэлементы, такие как жиры, белки, клетчатка и вода. Хотя они и присутствуют в очень не больших количествах, микроэлементы жизненно важны для хорошего здоровья. Именно поэтому, разнообразие в питании является столь важным. Хотите купить фрукты овощи оптом? Рекомендую фирму UniFruit Company.

В дополнение к отличному вкусу, в фруктах овощах содержится много необходимых витаминов и минералов, в том числе много микроэлементов, которые не включены в продающиеся витаминные добавки. Например, продукты, такие как тыква, морковь, манго, персики, папайя и зеленые листовые овощи богаты бета-каротином. Бета-каротин является жизненно важным для здоровья кожи и глаз.

Кроме их питательной ценности, фрукты и овощи имеют много преимуществ. Они приятны на вкус и добавляют большое разнообразие в повседневную еду. Фрукты и овощи имеют такой широкий спектр цвета, текстуры и вкуса, что их можно использовать практически в каждом блюде.