Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Основы питания до тренировки. Советы опытных тренеров

2013-07-04 07:18:19 (читать в оригинале)

Питание любого спортсмена играет огромную роль в бодибилдинге. Пожалуй – это главнейшая составляющая, питание в какой-то степени даже важнее самих тренировок. Об этом свидетельствует довольно примитивная, но очень правильная фраза “мы то, что мы едим”. При этом питание – питанию рознь. Принципы питания до тренировки, и питание после, отличаются в корне, более того, сам образ [...]