WIKI-Diet.ru - лечебное питание и популярные диеты Голосов: 1 Адрес блога: http://wiki-diet.ru Добавлен: 2010-12-12 09:55:00 блограйдером Grinkoff

Список мотивирующих книг и книг о похудении

2016-02-13 09:05:44 (читать в оригинале)

Список мотивирующих книг и книг о похудении А. Николаенко «Смертельная диета или STOP анорексия» Ким Каспари «XXS» Нестерова «Школа для толстушек» 4. Сьюзен Сассман «На диете» Жаклин Уилсон «Девчёнки в погоне за модой» Иби Каслик «Худышка» М. Царева «Девушка с … Читать полностью →

---

Меню для похудения

2016-02-09 12:23:13 (читать в оригинале)

Завтрак – стакан кефира или чашечка кофе и одно яйцо/или овсянка (его можно поджарить на сухой сковороде или отварить) Обед – отварная курица (максимум – половина), бульон (пол-литра), стакан кефира или чашечка кофе/или рыба с гречкой/или салат Полдник – стакан … Читать полностью →

---

Яблочная диета

2016-02-08 20:14:59 (читать в оригинале)

Яблочная диета Сохрани себе, чтобы не потерять Суть диеты: Яблочная диета помогает оздоровить организм, насытить его витаминами и минералами. В яблоках также содержится фолиевая кислота и пектин. А самое главное, за счет этой диеты легко сбросить вес и восстановить нарушенный … Читать полностью →

---

Меню правильного питания

2016-02-08 20:14:58 (читать в оригинале)

Меню правильного питания 7.00 -7.30 завтрак на выбор запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом легкий омлет с зеленью 2 сырника с йогуртовым соусом творог со сметаной 9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор любой 1 фрукт йогурт без … Читать полностью →

---

Диета на 1200 ккал

2016-02-08 20:14:57 (читать в оригинале)

Диета на 1200 ккал 1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так: 08:00 — овсянка на молоке, кофе 11:00 — молочно-банановый … Читать полностью →