ЖАННЕТТА - интернет-журнал обо всём, что волнует моих современн Голосов: 1 Адрес блога: http://zhannetta.ru Добавлен: 2010-11-23 10:23:20

Как просыпаться по утрам легко

2015-07-18 12:49:10 (читать в оригинале)

8 советов тем, кому нужно вставать рано. Чтобы с легкостью встать рано утром, нужно лечь спать не позже полуночи. А оптимальным временем для засыпания считается период с 19-00 до 23 ч. Менее благоприятным — с 23 до 1 ч ночи. Ну а если обстоятельства не позволяют лечь вовремя? Есть способы быть с утра достаточно бодрой. […]

---

Что сжигает жир лучше бега

2015-07-16 07:39:24 (читать в оригинале)

10 упражнений, сжигающий больше калорий, чем бег: прыжки на скакалке со скоростью 100 прыжков в минуту приседания в режиме табата (20 сек приседаний, 10 сек отдыха — повторить 8 раз) 7 и более упражнения бурпи в минуту 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний в течение 20 минут тренировка с канатами махи гирей 30 минут на […]

---

Самые полезные напитки по мнению ученых

2015-07-15 21:17:20 (читать в оригинале)

Они обладают рядом омолаживающих и оздоравливающих свойств. По степени убывания пользы: белый чай зеленый чай чай каркаде кофе томатный сок Пейте каждый день воду и эти напитки, это полезно.  

---

Лифтинг средней зоны лица: поразительный эффект омоложения

2015-07-15 20:45:01 (читать в оригинале)

Когда кожа теряет эластичность, а морщины откровенно намекают на возраст, каждая женщина начинает задумываться об омоложении. Существует множество традиционных и инновационных способов борьбы с «годами». Однако все они уступают по эффективности лифтингу, произведенному хирургическим путем. Зона включающая область глаз, носа, губ, а также скулы, особенно подвержена возрастным изменениям вследствие высокой мимической нагрузки. Обычные косметические средства […]

---

Домашняя ароматерапия

2015-07-14 20:01:35 (читать в оригинале)

12 мифов об ароматерапии. Все ли мы знаем о применении приятных запахов? 1.    Считается, что ароматерапия – исключительно народные способы медицины. Но эти процедуры – официальные методыоздоровления,  обладающие лечебными свойствами. Их рекомендуют применять для повышения иммунитета, либо в качестве тонизирующего или расслабляющего средства. На западе многие клиники и SPA-центры давно и успешно используют ароматерапию в […]