Психологія особистого розвитку Голосов: 1 Адрес блога: http://newme.com.ua Добавлен: 2010-11-09 19:11:54 блограйдером Inspiracion

Біг – кращий засіб від безсоння

2012-12-05 10:32:52 (читать в оригинале)

Оздоровчий біг є одним з найбільш оздоровчий і доступних видів циклічних вправ. Якщо поєднувати оздоровчий біг і плавання, то ці два компоненти є прекрасними засобами проти неврозів та безсоння. В результаті чого знімається нервова напруга, поліпшується сон і самопочуття всього організму. Тіло не ломить по ранках, а відчувається легкість і невимушеність: працездатність на вищому рівні. [...]