Womansy Голосов: 1 Адрес блога: http://womansy.com Добавлен: 2010-11-09 19:10:07 блограйдером Inspiracion

Аэробика для начинающих

2014-09-15 19:07:27 (читать в оригинале)

Аэробика считается на сегодняшний день одним из самых эффективных и доступных видов фитнеса. Одно из популярнейших направлений аэробики – это степ-аэробика. Существуют программы различного уровня интенсивности, предназначенные для людей разной комплекции, возраста и уровня физической подготовки. Но прежде, чем бежать в фитнес-клуб и переодеваться в спортивную форму, нужно узнать основные термины, которые обозначают базовые шаги […]