Арбузная диета
2011-07-30 17:32:03 (читать в оригинале)
Это, пожалуй, моя самая любимая диета. Почему? Во-первых, я люблю арбузы, поэтому сидеть на арбузной диете мне не сложно. Во-вторых : диета очень хорошо очищает организм от вредных веществ. Главное, нужно правильно выбирать арбузы. Но об, это позднее…
А пока арбузная диета.
Арбузная диета: меню
• На каждые 10 кг массы вашего тела в день полагается съесть 1 кг мякоти арбуза. Употребить за 5-6 приемов.
• Если очень голодно, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска подсушенного ржаного хлеба.
Такую диету можно применять 5-7 дней.
Выход из арбузной диеты
Для достижения лучшего эффекта и закрепления результата от диеты еще 7-10 дней рекомендуется питаться следующим образом:
Завтрак
каша на воде (овсяная, гречневая, рисовая),
нежирный творог или сыр, либо яйцо.
Обед
рыба или нежирное мясо,
салат из овощей и зелени, заправить можно лимонным соком и оливковым маслом.
Ужин
арбуз – 1 кг мякоти на 30 кг веса.
Противопоказания для арбузной диеты:
камни в почках, диабет, тяжелые заболевания поджелудочной железы, предстательной железы, пиелонефрит.
Интересный блог
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ :
Рецепты напитков и салатов против холестерина!
Похудение на основе петрушки отныне в прошлом
Полезные советы для похудения
