Женский журнал "ЛЮДМИЛА" Голосов: 1 Адрес блога: http://womenlyinfo.ru Добавлен: 2010-09-16 21:24:50 блограйдером kessi

Как улучшить память и внимание быстро и эффективно

2012-02-25 14:23:55 (читать в оригинале)

Вопрос: как улучшить память и внимание, начинает волновать женщин в основном в среднем возрасте. Почему это происходит? Ведь еще буквально недавно нам казалось, что с нашей способностью концентрировать внимание, может сравниться только шпион из популярного кинофильма. Основными причинами, по которым происходит ослабление памяти у женщин среднего возраста, являются различные заболевания. Например, низкий уровень гемоглобина, заболевание щитовидной железы, климакс, синдром хронической усталости, депрессия приводит к ухудшению процесса запоминания. Такое состояние очень серьезно и без медицинского лечения со временем будет происходить только усугубление проблемы. В этом случае не стоит надеяться на «авось» и думать, что само по себе все пройдет: необходимо обратиться к врачу. Но если со здоровьем все в порядке, а память стала ухудшаться, значит, вашей ей не хватает тренировки. Ведь также известно, что отсутствие тренировки памяти приводит к ее ослаблению в любом возрасте. Если у вас проявилась проблема ухудшения памяти, которая стала причиной многих неприятностей, как на работе, так и в личной жизни и вас постоянно мучает вопрос: как улучшить память и внимание, то ответ только один – начните тренировать память. Почему наш мозг отказывается запоминать информацию. Как правило, это связано со снижением концентрации внимания. Для тренировки внимания необходимо больше читать, причем запоминать информацию следует «вживаясь в образ» художественной книги, [...]