МОРБО Голосов: 2 Адрес блога: http://smogue.livejournal.com/ Добавлен: 2010-09-13 22:57:05 блограйдером nkgr

Долой осеннюю хандру!

2014-10-17 13:17:59 (читать в оригинале)

Октябрь. За окном дождь, тяжелые облака, холод и грязь. Хочешь — не хочешь, а впадаешь в уныние, ничего делать не хочется, настроение на нуле. Воспоминания о лете и отпуске вгоняют в еще большую тоску.

Есть ли способы избежать осенней депрессии или обойтись » наименьшими потерями»? Безусловно! Несколько простых рекомендаций помогут вам не только избежать хандры, но и получить удовольствие и позитивный заряд.

1. Начинайте день с улыбки. Улыбнитесь самому себе в зеркале, и ваш день пойдет совсем по-другому.


2. Когда на улице холодно и слякотно, займитесь домом. Сделайте то, до чего у вас давно не доходили руки: наведите порядок в шкафах, избавьтесь от хлама, выбросите вещи, которыми давно не пользуетесь, устройте ревизию в аптечке, распечатайте семейные фотографии и вставьте их в рамочки, разбейте всю одежду по комплектам на каждый рабочий день.


3. Найдите себе хобби. Вспомните, о чем мечтали в детстве. Купите набор для вышивания, раскраску по цифрам, набор для моделирования или лепки. Запишитесь на танцы, выучите иностранный язык или освойте..... http://kyrkyma.ru/