Cool'тура тела Голосов: 1 Адрес блога: http://cool-body.ru Добавлен: 2010-08-23 01:32:54

РЫВОК С НУЛЯ: эффективный тренинг для начинающих (часть 1 из 3)

2012-10-04 13:16:09 (читать в оригинале)

Книги, интернет и телевидение наполнены: абсолютно одинаковой информацией, которая абсолютно одинаково скучна и абсолютно одинаково НЕ РАБОТАЕТ! Вопрос: Кто пострадает от этого в первую очередь? Ответ: Конечно же новички, у которых еще нет собственного опыта, позволяющего отличать откровенный бред от реально ценных знаний. … Уже лет 50 всех начинающих качков заставляют выполнять одну и ту [...]

---

Лишний жир вас убьет. Быстро и качественно

2012-09-20 02:02:08 (читать в оригинале)

Чем больше у человека жира, тем больше секретируется гормона лептина. Он подавляет репродуктивную функцию. Это значит, что женщины не смогут забеременеть даже при большом желании, а мужики станут «мулами» – стерильными, неспособными к размножению особями. Также лепнин отвечает за чувство насыщения едой. И как только выработка лепнина превышает определенный уровень (читай: как только количество жира [...]

---

Лишний жир вас убьет. Быстро и качественно

2012-09-20 02:02:08 (читать в оригинале)

Чем больше у человека жира, тем больше секретируется гормона лептина. Он подавляет репродуктивную функцию. Это значит, что женщины не смогут забеременеть даже при большом желании, а мужики станут «мулами» – стерильными, неспособными к размножению особями. Также лепнин отвечает за чувство насыщения едой. И как только выработка лепнина превышает определенный уровень (читай: как только количество жира [...]

---

Ешьте, чтобы похудеть (часть 2)

2012-09-19 01:22:04 (читать в оригинале)

Из прошлой статьи мы узнали, что ваше здоровье заканчивается там, где начинаются голодные диеты. Как только вы почувствовали голод – ваше тело уже ест себя изнутри, убивая ваш тонус и отравляя организм. Значит голод – враг. И нужно выстроить питание так, чтобы его никогда не испытывать. Это довольно просто: Во-первых, исключим все быстрые углеводы. Они [...]

---

Ешьте, чтобы похудеть (часть 2)

2012-09-19 01:22:04 (читать в оригинале)

Из прошлой статьи мы узнали, что ваше здоровье заканчивается там, где начинаются голодные диеты. Как только вы почувствовали голод – ваше тело уже ест себя изнутри, убивая ваш тонус и отравляя организм. Значит голод – враг. И нужно выстроить питание так, чтобы его никогда не испытывать. Это довольно просто: Во-первых, исключим все быстрые углеводы. Они [...]