Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Полезный завтрак

2011-07-05 08:23:18 (читать в оригинале)

Каким должен быть полезный завтрак? Основываясь на трех простых правилах, которые вы сможете прочитать ниже, вы сможете зарядить себя на весь день и правильно настроиться. 1.Стакан воды. Избитое правило – 1,5-2 литра в день, тем не менее, должно действовать для каждого человека. Не стоит подсчитывать, сколько вы выпили, но важно пить именно чистую без газа воду [...]

---

10 продуктов, которые поднимут вам настроение

2011-07-01 23:02:58 (читать в оригинале)

В этой статье вы узнаете, какие продукты способны поднять настроение, дать прилив сил и бодрости, а также избавить вас от длительного стресса. Почитайте также, что полезно есть для укрепления волос и какие витамины нужны при ломкости ногтей. Авокадо. Достаточно половины плода, чтобы взглянуть на мир более оптимистично. Бананы. Эти фрукты являются источником триптофана, кислоты, которая отвечает за [...]

---

Полезные свойства петрушки

2011-06-24 22:01:13 (читать в оригинале)

Петрушка должна быть на каждом столе, так как она имеет полезные свойства, которые помогают организму справляться с множеством недугов. Рассмотрим более подробно, чем именно полезна петрушка. Вы также можете почитать о клубнике и ее полезных свойствах. 1. Петрушка содержит в больших количествах железо. Причем, его в этом продукте больше чем в шпинате где-то вдвое. 2. Поскольку петрушка [...]

---

Смузи для похудения

2011-06-19 15:15:15 (читать в оригинале)

Смузи – это напиток из ягод и фруктов, который идеально подходит для избавления от жажды в летнюю жару. Такой фруктовый коктейль можно пить как утром в качестве завтрака, так и вечером, подавая его гостям. А для тех, кто усиленно следит за своей фигурой смузи для похудения – это идеальный вариант. Для приготовления используйте: 200 г различных ягод [...]

---

Помидоры по-еврейски

2011-06-14 20:28:54 (читать в оригинале)

Помидоры по-еврейски могут быть отличной закуской. Для блюда подойдут самые разные по величине помидоры, из которых можно сделать смешную и оригинальную композицию. Чтобы приготовить помидоры по-еврейски, возьмите следующие ингредиенты: 4 помидора; 4 чесночных зубчика; немного сыра, зелени, соли и перца; обезжиренный майонез. Верхнюю часть помидоров срежьте. Можно просто срезать верхушку, а можно сделать это фигурно. Мякоть выньте ложкой и измельчите до [...]