Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Приправы и пряности

2011-09-12 19:40:15 (читать в оригинале)

Современный человек избалован разнообразием вкусов. Но усилители вкуса, которые можно купить в магазине, не отличаются полезностью. На обороте упаковки вы можете почитать, какие пищевые Е-добавки присутствуют в приправах и пряностях, а зная, чем они грозят нашему организму, лучше от них отказаться. Но это не значит, что теперь все блюда будут пресными. В природе вполне хватает [...]

---

Как заморозить овощи на зиму

2011-09-09 19:42:06 (читать в оригинале)

Летняя пора и начало осеннего периода – это очень богатый сезон. Кабачки, баклажаны, шпинат, томаты и другие овощи, все они очень полезны для нашего организма, так как обладают огромным количеством витаминов. Многие в это время начинают интересоваться вопросом: а как заморозить овощи на зиму и насколько это полезно? Заморозка – один из методов заготовки овощей [...]

---

8 продуктов, которые улучшают работу мозга

2011-09-06 09:07:29 (читать в оригинале)

Список из 8 продуктов, которые помогают активировать работу мозга, лучше запоминать информацию и легко принимать смелые решения. Включите эти продукты в свой повседневный рацион, и вы поможете своему организму справляться с большими нагрузками. 1. Цельнозерновые культуры. Это могут быть пшеничные ростки, крупы, отруби. Витамины В12 и В6 всегда способствуют улучшению памяти.   2. Орехи. В [...]

---

Свойства корицы

2011-09-04 09:07:17 (читать в оригинале)

Корица – это восточная пряность, которая отличается очень приятным запахом и имеет теплый вкус. Помимо своих эстетических свойств, корица может быть использована и с медицинской точки зрения. Небольшая щепотка порошка корицы снижает сахар в крови, а эфирное масло препятствует новому образованию тромбов и является противомикробным средством. Главным образом запах корицы влияет на работу мозга, чем [...]

---

Продукты, содержащие клетчатку

2011-09-02 09:09:06 (читать в оригинале)

Для начала определимся, почему клетчатка так полезна для нашего организма. Строение клетчатки представляет собой органические пустотелые волокна, которые разбухают при попадании в жидкую среду. Потребляя клетчатку, можно очистить и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Поскольку клетчатка не расщепляется, то она может простимулировать мышцы кишечника, чем ускорить процесс очищения. Кроме того, разбухая, клетчатка захватывает с собой всю [...]