Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Польза кефира

2012-09-21 13:42:23 (читать в оригинале)

Сегодня рацион ежедневного питания невозможно представить без кефира. У него приятный вкус, он хорошо освежает, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и подавляет образование болезнетворных организмов. Если вы хотите, чтобы микрофлора вашего кишечника была здоровой, то выпивайте стакан кефира в день. Он легко усваивается, нормализует сон, снимает усталость. Основная польза кефира...

---

Полезная хурма

2012-09-19 19:45:05 (читать в оригинале)

Хурма появляется на прилавках наших магазинов с первыми заморозками. Свой необычный вкус она приобрела за счет высокого содержания танинов. Это идеальный вариант для избавления от депрессии, а польза для организма неоспорима, ведь 3,5% этого фрукта составляют пектины и клетчатку. Как известно, клетчатка не переваривается в кишечнике, но, разбухая, она способна...

---

Что нужно есть, чтобы зубы были белыми

2012-09-19 16:11:06 (читать в оригинале)

На состояние зубов влияет множество факторов, но главным из них является питание. Мы уже рассматривали, какие продукты нужно есть, чтобы зубы были крепкими и здоровыми (Продукты для зубов), в этой статье вы узнаете о том, что нужно есть, чтобы ваши зубы оставались белоснежными. Если вы уже столкнулись с такой проблемой...

---

Завтрак для похудения

2012-09-18 18:03:00 (читать в оригинале)

Если вы усердно следите за фигурой и хотите отличаться стройностью, но уже устали от ограничений в питании и новомодных диет, то вам нужно узнать об одном очень важном принципе питания – о завтраке. Сбросить лишние килограммы вам помогут не строгие ограничения, а правильное и сбалансированное питание. И начать нужно именно...

---

Бананы: полезные фрукты

2012-09-07 23:37:54 (читать в оригинале)

Каждый продукт, попадающий в организм человека, наделен теми или иными положительными или отрицательными свойствами. Постоянно мы слышим о высоком содержании витаминов в овощах и фруктах. Зная, какими же преимуществами обладает каждый из них, можно чувствовать себя хорошо, быть здоровым и активным. Множество экзотических продуктов давно попали в свободное потребление и...