Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Масло и приготовление пищи

2012-11-04 12:18:41 (читать в оригинале)

В этой статье вы узнаете о некоторых мелочах, которые касаются изменений структуры масла при использовании его в приготовлении пищи. При нагревании жира на сковороде он начинает плавиться по мере повышения температуры посуды. Достигнув максимальной точки плавления и превращенный в жидкую массу, жир утрачивает все свои полезные свойства, что делает его...

---

Главные правила похудения

2012-11-04 12:13:10 (читать в оригинале)

Чтобы всегда поддерживать в себя в форме и сохранять отличную фигуру, достаточно следовать простым правилам. Тогда вы сможете надеть модную худи спб и без лишней скромности чувствовать себя идеальными. 1. Полезное разнообразие Главное в питании – это разнообразие в здоровом удовольствии. Ищите новые вкусы, экспериментируйте с новыми блюдами, нет ничего...

---

Какие жиры полезны, а какие вредны?

2012-11-03 20:14:43 (читать в оригинале)

Существует 3 вида жиров: насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные. Насыщенные жиры относятся к животному происхождению: сливочное масло, маргарин, сало. Не следует увлекаться использованием таких жиров, так как они считаются вредными, накапливают «плохой» холестерин в артериях и повышают риск развития раковых клеток. Ненасыщенные жиры растительного происхождения содержатся в оливковом масле, оливках, маслинах,...

---

Что не следует есть на ночь

2012-11-03 19:54:16 (читать в оригинале)

Те, кто основательно следит за своей фигурой, как правило, не ужинают после 19 часов. Но как усмирить чувство голода, которое иногда проявляется в вечернее время? На помощь придут фрукты, ягоды и стакан обезжиренного кефира. Вкусные блюда, рецепты которых смотрите тут, лучше есть до вечера. Советуем перед отходом ко сну исключить...

---

Болезни от неправильного питания

2012-10-30 14:44:42 (читать в оригинале)

В наше время широко развито использование химических добавок при выращивании зерновых и кормовых культур. Как следствие, образовывается питательная цепочка с химическим вмешательством. Это касается и людей, которые питаются элементами этой цепочки. Употребление в пищу такой еды может привести к различного рода заболеваниям. Поэтому в последнее время люди все больше стали...