Поглощённая_доза Голосов: 2 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/3684728/ Добавлен:

про спорт и вес

Всю прошлую неделю я ездила в Саратов, и вечером, добравшись кое-как до дома была уже без сил, так что вообще не занималась (в последнее время я делала упражнения на растяжку, ежедневно приседала раз по 60-100, пару раз в неделю качала пресс и руки). А в воскресенье что называется дорвалась, наприседалась и накрутилась с обручем, до сих пор болят мышцы, хочу как кривоножка какая-то, потому что левая нога сильнее болит и с трудом гнётся :)) И я наконец-то взвесилась, сейчас во мне 50,5 кг, что для меня нормально и даже многовато (стабильно было 45-48 в последние года 3). Хотя по ИМТ я должна весить 56. Муж вообще хочет, чтобы я поправилась; всё время хочет меня чем-то напичкать "ешь побоооольше и майонезом намажь!" :D

А со шпагатом беда. Хочу сесть, делала упражнения на растяжку и даже были результаты. Потом (в конце января) я упала об лёд коленкой и при любой нагрузке на ногу она сильно болит:( даже при приседании. Короче, обещаю себе к лету сесть на шпагат :)

И да, я знаю, что даже если не буду заниматься спортом и сяду на попу, сжирая гору булок, я не ожирею. Я просто хочу держать мышцы в тонусе. Мне нравится заниматься. Ну а если когда-нибудь я ожирею, мне будет не так сложно похудеть, надеюсь, т.к. мышцы будут не совсем мёртвые:)

Хочу посмотреть ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ:ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ с Крисом Пауэллом. Может, кто видел?