Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Не ешьте макарон или соревнование на похудение - 45 день

2016-02-11 06:58:16 (читать в оригинале)

Источник фото Выполнила силовую тренировку как обычно. Думаю, надо скоро будет покупать более тяжелые гантели. Практически привыкла к этим уже. А для того, чтобы росли мышцы, нужна нагрузка. Руки начали немного приобретать форму: бицепсы лучше всего растут. Пока продолжаю работать в этом же режиме. Прошлую неделю ела много макарон и в результате движения веса никакого. Похоже, [...]