Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Поменяла очередность упражнений или соревнование на похудение — 22 день

2016-01-19 06:43:44 (читать в оригинале)

Источник фото Помните я писала, что утяжелила 1 комплекс на ноги и начала выполнять его с гантелями 8 lbs. Я тогда немного потянула мышцу спины. За выходные я отдохнула и в сегодняшней тренировке поменяла очередность выполнения упражнений. Первыми делаю комплексы для ног. На этот раз все движения было легко координировать и все прошло без травм. Теперь [...]