Сегодня 17 мая, пятница

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера WithinRU / Запись в блоге

	WithinRU Голосов: 1 Адрес блога: http://withinru.blogspot.com/ Добавлен: 2010-05-27 17:24:00

С пар на танцы

2011-12-12 13:37:00 (читать в оригинале)

- Ведём ухом по полу. Ведём-ведём. Следим за пяточками – не отрываем их от пола… Так, молодцы!

Как: и ухом по полу, и пятками? На самом деле все просто – лежишь на животе, ноги по первой позиции (это когда пяточки вместе, а носки в разные стороны под 180 градусов), и сгибаешь спину вправо - влево. Тело хорошо разогревается. Укрепляются мышцы спины. Ну, пятки и уши – само собой.

Под Битлов продолжаем.
- А теперь уронили голову в таз….

Читать дальше...

Автор:
Ольга Клёсова

Тэги: withinru, джаз-модерн, контемпорари, мгу, перфоманс, современный, спартанец, танец

Блограйдеров
14490

Блогов
219902
(+0 сегодня)

Сообществ
1309
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»

Категория «Размышления»

Взлеты Топ 5


+1561	1596	fiona
+1550	1597	Алексей Чернов
+1529	1559	Elen_i_rebyata
+1513	1584	Малти_Ошер
+1512	1589	Дрочливый_Драчун

Падения Топ 5


-2	74	Рыжая_Лада
-2	947	G-Traveler \| Сайт заметок путешественника
-2	1264	Сайт визажиста Мокровой Инны блог
-5	53	BJohn
-6	17	Аццкей_Сотона

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.