Моложе.ру Голосов: 1 Адрес блога: http://molozhe.ru Добавлен: 2010-04-03 00:59:34

Упражнения Кегеля при недержании мочи

2013-04-22 20:12:09 (читать в оригинале)

Упражнения Кегеля при недержании мочи направлены на укрепление мышц тазового дна, что позволяет решить проблемы с непроизвольным мочеиспусканием. Удобство тренировок заключается в том, что упражнения могут выполняться в любой обстановке, а заметные успехи достигаются уже через несколько недель занятий. Определение тренируемых мышц Чтобы понять, какие мышцы нуждаются в тренировке, попытайтесь во время мочеиспускания остановить струю ...