ТЫ ЛУЧШЕ Голосов: 1 Адрес блога: http://youbetter.ru Добавлен: 2010-03-25 14:59:07

Правильно начать очень важно! Если ты новичок в фитнесе

2013-10-26 01:38:24 (читать в оригинале)

Приходя на первую вводную тренировку в фитнес-клуб, все новички говорят одно и то же: я хочу поздороветь, укрепить спину, похудеть, и «можно тут убрать и тут прибавить?» Хотя эти желания понятны, а тренеры стараются вести себя тактично, правильный ответ таков: к сожалению, НЕЛЬЗЯ! Вернее, любого результата невозможно достичь быстро. Конкретных тренировочных целей вроде похудения или […]