ТЫ ЛУЧШЕ Голосов: 1 Адрес блога: http://youbetter.ru Добавлен: 2010-03-25 14:59:07

5 мифов о фитнесе

2014-07-07 04:01:28 (читать в оригинале)

Глотаешь гамбургер, обещая себе «сжечь» его во время пробежки? Надеешься, что жиросжигающие пилюли помогут тебе без фитнеса? Эти и другие устойчивые мифы давно пора пересмотреть. 1 МИФ. «Зарядка минут по 15 каждый день и пробежки пару раз в неделю – этого достаточно, чтобы начать худеть». На самом деле. Этого может быть достаточно, чтобы приучать себя […]

---

Популярно о SMART-подходе к делу

2014-07-03 22:15:12 (читать в оригинале)

Поскольку «Ты лучше. Книга для подруги» вовсю продается и доступна желающим в любом формате, я решила опубликовать еще один небольшой отрывок из нее, чтобы подстегнуть твой интерес. В главе «Созидательница», в частности, речь идет о том, как перестать мечтать об осуществлении своего «Хочу», а делать то, что напрямую зависит от тебя. Вот один из пунктов, […]

---

Фитнес для ленивых: можно ли похудеть с помощью гаджетов?

2014-06-29 23:30:49 (читать в оригинале)

Худеть, не прилагая никаких усилий, — мечта… Приобретаешь «волшебный» гаджет и как бы исподволь с его помощью становишься стройной и подтянутой. Однако так ли эффективны эти чудо-машины и насколько они безопасны для здоровья? Компактные вибромассажеры Вибромассажеры предназначены для использования в области живота, бедер, плеч, икр, спины. Ручные вибромассажеры имеют небольшие размеры и удобны для домашнего […]

---

Co-washing — новое увлечение для придания волосам лоска

2014-06-29 20:30:27 (читать в оригинале)

Угадай, что общего у Джессики Симпсон, Адель, Аманды Сейфрид и Роберта Паттинсона? Все они отказались от использования традиционного шампуня. Повальное увлечение Голливуда носит название co-washing. Что это. Co-washing — это мытье головы с помощью кондиционера. Шампунь в этом случае не используется. При ко-вошинге очищение происходит исключительно за счет механического воздействия — интенсивного массажа головы. Такой […]

---

Как сделать свадьбу для своих своими силами

2014-06-29 19:07:15 (читать в оригинале)

Представьте себе, что ваша свадьба мечты имеет следующие исходные данные: жених-интраверт, который не то чтобы не любит людей, но видеть их на своей свадьбе не горит желанием точно. Чужих, конечно. В круг своих у него входят родственники. В основном его родственники. Ваши там тоже будут, но только родители и брат с женой. Тетя и дядя […]