Сегодня 17 мая, пятница

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров! / Запись в блоге

	Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров! Голосов: 2 Адрес блога: http://buduzdrav.blogspot.com/ Добавлен: 2009-12-05 21:59:34

Средства для профилактики и лечения авитаминоза.

2012-10-28 22:38:00 (читать в оригинале)

Пеллагра — заболевание, один из авитаминозов, который является следствием длительного неполноценного питания.

Наиболее часто возникает гипо- и авитаминоз С из-за недостатка этого витамина (аскорбиновой кислоты) в организме человека. Сопровождается недостаточность витамина следующими болезненными явлениями: слабость, мышечно-суставные боли, боли в деснах и их кровоточивость, боли в области сердца. Обращайте внимание на эти проявления в самом их начале и принимайте аскорбиновую кислоту или продукты и травы, содержащие витамин С.
Но самое главное — это профилактика авитаминоза. Известно, что витамин С не синтезируется в организме и должен ежедневно вводиться в организм или с пищей — свежие фрукты, овощи, — или в виде препарата аскорбиновой кислоты в суточной дозе 50 мг (для взрослого). Если витамин С в виде порошка или таблеток, то их надо растворить в воде и только тогда употреблять внутрь.

Из хвои, содержащей большое количество витамина С, готовят витаминный настой. На дневной прием для одного человека берут 40--50 г игл сосны, ели или пихты и небольшими порциями опускают в 250 г кипящей воды (эмалированная кружка). Кипятят в течение 20 мин. Иглы, взятые весной, кипятят 40 мин, а затем процеживают и отстаивают. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар. Эту дозу принять в течение для в 2— 3 приема, во время еды. В этом количестве содержится суточная доза витамина С.
П р и м е ч а н и е: используют только свежую хвою. В зимнее время хвоя может храниться в неотапливаемом помещении 2 месяца. При комнатной температуре хранится ветками в воде в течение 10 дней.
300 г коры осины измельчают и заливают 2 л кипящей воды, кипятят 15 мин. Принимают по 2 чашки в день с медом, сахаром до исчезновения симптомов недостаточности витамина С. Кору можно запасти впрок.
200 г осиновых почек, собранных в апреле, настаивают в 300 г водки. Почки предварительно растереть. Настаивать в темной бутылке 10 дней. Принимать по 15 капель 3 раза в день перед едой.
Напиток из ягод шиповника.
1 горсть измельченной хвои можжевельника залить 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры. Через 6 ч можно пить по нескольку раз в день. Можно жевать ягоды можжевельника.
Кислица обыкновенная (заячья капуста) употребляется п сыром виде. Можно сушить впрок, измельчить в порошок и присыпать им пищу в зимнее время.
Весной употребляйте с осторожностью!
Настой свежей или высушенной травы яснотки белой (глухая крапива — в пазухах листьев по кругу стебля белые цветочки ярусами): 1 столовая ложка сухой травы на 200 г кипящей воды. Дать настояться 20 Принимать по 1/3 стакана 2—3 раза в день.
Яснотка белая обладает также отхаркивающим действием.
Листья и ягоды костяники растереть и залить кипяченой водой на 2—3 ч. Пить как чай.
Свежий сок, свежие листья, кастой из сухих цветов и листьев одуванчика — см. Средства при атеросклерозе сосудов головного мозга.

Не забывайте широко использовать в питании овощи и фрукты, содержащие большое количество витамина С (лимоны, редька черная, редис, лук, :-' чеснок), а также лекарственные травы (первоцвет весенний, медуница, мелисса лимонная).

Рекомендуется насушить впрок крапиву жгучую и с конца зимы начинать пить настой из расчета 15 г сухих листьев на 1 стакан кипятка. Настаивать 15 мин. Доза — по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Обладает этот настои и противосклеротическим действием. Принимать 1—2 месяца, до появления свежих овощей. Более длительные приемы не рекомендуются, т. к. содержащийся в крапиве витамин К способствует повышению свертываемости кров , что может привести к тромбозу.

Не надо пить вёдра витаминов, чтобы быть здоровым.

coloriage pour enfants vous aurez certainement venir dans maniable

Тэги: рецепт

Блограйдеров
14490

Блогов
219904
(+2 сегодня)

Сообществ
1309
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»

Категория «Люди»

Взлеты Топ 5


+379	394	Ruslan_Terentiev
+367	436	Мыслефабрика
+357	402	Зюзин
+308	319	I have been here before
+306	329	MODRA_NEST

Падения Топ 5


-1	17	WAR13
-3	325	Anton Bielousov
-5	24	Tindomerel
-6	10	Beruthiel
-7	4	Novov.Ru/Блог

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.