Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров! Голосов: 2 Адрес блога: http://buduzdrav.blogspot.com/ Добавлен: 2009-12-05 21:59:34

Гнев и злобу выбросить попробуй

2012-01-23 15:53:00 (читать в оригинале)

Все говорят: нельзя отрицательные эмоции носить в себе. Чем быстрее вы избавляетесь от гнева, раздражения и агрессии, тем меньше вреда они наносят вашему организму. Легко сказать, да трудно сделать.
КОГДА у меня появились первые признаки наступления климакса, периодами я была готова удушить мужа или начальника. Поняла, что если так и дальше будет продолжаться, меня просто разорвет от злости, которую я скапливаю внутри. На здоровье это быстро отразилось. Полгода - и миома двинулась в рост. Решила найти простую и эффективную методику борьбы с негативными эмоциями. Кто ищет, тот всегда найдет. Научилась приводить себя в порядок за пять минут.
Как только чувствую, что желание пристрелить кого-нибудь переполняет меня, тут же подхожу к окну, сжимаю кулаки, приставляю руки к области солнечного сплетения, закрываю глаза и стараюсь представить, как весь темный негатив собирается у меня в руках. Затем на выдохе со словами «фу» резко разжимаю кулаки и выбрасываю деструктивную энергию в окно. Слог «фу» - это древнекитайская мантра. Она помогает успокоиться, избавиться от негативных эмоций. Делаю это два-три раза, а затем открываю глаза, смотрю на солнышко за окном и представляю, как оно погружается в мое солнечное с плетение. Там становится тепло и уютно.
Я снова спокойна и уравновешенна. Ура!

---

Отличный выпускной на природе! Есть возможность заказать автобус для перевозки детей с выездом на природу. Пусть эти минуты станут для детей не забываемыми!

Незаменимая удобная и очень прочная тара - контейнера не только в доме, но и на даче.